카모마일

카모마일은 데이지 같은 식물과 같은 과에 속한 식물입니다. 카모마일의 활성 성분으로는 정유, 비사볼롤, 그리고 플라보노이드라는 식물 영양소가 있습니다.

• 카모마일 꽃은 건조시켜 차로 이용하거나 캡슐 형태 또는 추출물을 국소적으로 도포하여 이용합니다.

• 카모마일의 많은 종들 중 단 2종만이 일반적으로 식이 보충제에 사용됩니다. 마트리카리아 카모밀라 및 카마에멜룸 노빌레.

• 카모마일은 거의 대부분 불안을 줄이기 위한 차로 섭취합니다.

(또한 식이 보충제 개요를 참조하십시오.)

사람들은 거의 대부분 불안이나 우울증 치료 및/또는 수면의 질 개선을 위해 가벼운 진정제나 항우울제로 카모마일을 섭취합니다. 또한 사람들은 다음을 위해 카모마일을 섭취합니다.

• 염증 감소

• 발열 감소

• 설사, 위식도 역류병(GERD) 증상, 소화불량과 같은 위장 증상 완화

사람들은 자극받은 피부(습진, 덩굴 옻나무, 기저귀 발진, 수두 등)를 진정시키고, 귀와 눈 감염을 치료하며, 위, 등 또는 근육통을 완화시키기 위해 카모마일 추출물로 찜질을 합니다.

사람들은 소아의 급통증, 급성 폐쇄성 후두염 및 열을 치료하기 위해 카모마일을 사용합니다.

또한 지지자들은 카모마일이 암과 심장 질환을 예방하는 데 도움이 된다고 주장합니다.

카모마일 사용을 뒷받침하는 과학적 증거는 약합니다. 그러나 일부 증거에 따르면 카모마일은 수면의 질을 개선하고 불안과 우울증을 완화하는 데 작게나마 영향을 미칠 수 있습니다. 

카모마일은 일반적으로 안전한 것으로 여겨집니다. 가장 흔한 부작용은 알레르기 반응이며, 돼지풀이나 해바라기에 알레르기가 있는 사람들에게서 특히 발생합니다. 알레르기 반응은 피부 자극, 눈의 가려움, 재채기, 콧물 등을 포함할 수 있습니다. 증증 및 생명에 위험이 되는 알레르기 반응(아나필락시스)은 매우 드뭅니다.

카모마일은 몇몇 경구로 복용되는 약물의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 카모마일은 또한 혈전을 예방하는 약물(항응고제) 및 진정제(알코올 포함)의 효과를 증가시키고 철분 보충제의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 카모마일은 타목시펜, 호르몬 대체 요법, 에스트로겐 함유 경구 피임제의 효과를 방해할 수 있습니다.

카모마일은 불안 및 우울증 증상을 완화하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있지만 효과는 작을 가능성이 높습니다. 카모마일은 상당히 안전한 것으로 보입니다.

항응고제(와파린 등), 진정제(알코올 포함), 철분 보충제, 타목시펜, 호르몬 대체 요법, 에스트로겐 함유 경구 피임제를 복용하는 사람은 카모마일을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.