바코파

바코파의 과학적 명칭은 바코파 몬니에리입니다.

• 바코파는 남미, 하와이, 플로리다뿐만 아니라 아시아 전역의 습지 지역에서 자라는 작은 식물입니다.

• 이 식물은 또한 브라흐미, 병풀, 워터히솝, 은총의 허브로도 알려져 있습니다.

• 또한 브라흐미라는 일반 명칭은 완전히 다른 식물이지만 바코파와 유사한 의약적 특성을 가진 고투콜라(센텔라 아시아티카)를 지칭할 수 있습니다. 두 식물 모두 강장제로 간주됩니다.

• 이 식물 전초는 수세기 동안 인도에서 전통 아유르베다 의학으로 사용되었습니다.

바코파의 활성 성분은 “바코사이드” 혼합물로, 신경 세포를 보호하고 학습을 향상시키는 것으로 여겨집니다.

• 이 식물의 성분은 항산화 및 항염증 효과가 있는 것으로 생각됩니다. 항산화제는 정상 세포 활동의 활성 부산물인 자유 라디칼에 의한 손상에 맞서 세포를 보호합니다.

이 식물은 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다.

• 약초로 섭취

• 건조 후 버터와 섞을 수 있는 파우더로 만들기

• 정제 및 캡슐 형태의 식이 보충제에 단독으로 또는 다른 약초와 함께 첨가

(또한 식이 보충제 개요를 참조하십시오.)

이 약초에 대해 제기되는 건강상의 혜택들은 다음과 같습니다.

• 기억력과 학습력 향상

• 신경증, 고혈압, 불안, 간질, 천식, 나병, 결핵, 피부 질환 치료

• 노화 둔화

• 뱀에 물린 상처 치료

• 알츠하이머병 예방 또는 치료

• 소화 개선

바코파를 포함한 모든 단일 화합물이 이러한 광범위한 건강상의 혜택이 있을 가능성은 매우 낮습니다. 따라서, 증거를 통해 이러한 여러 혜택을 확인하는 경우는 거의 없습니다.

세포 및 동물을 대상으로 한 연구는 바코파가 다음과 같은 건강상의 영향을 미칠 수 있음을 보여주지만, 이러한 결과는 사람을 대상으로 한 연구에서 확인되지 않았습니다.

• 다수의 질환(암, 심장병, 당뇨병 등)에서 높아지는 염증 수치 감소

• 불안과 스트레스 예방

• 혈압 낮추기

• 암세포 사멸

바코파가 주장하는 건강상의 혜택을 가지고 있음을 입증해 주는 사람을 대상으로 한 연구들의 증거는 제한적입니다. 이 연구들 중 대다수는 연구의 규모가 작고(100명 미만의 참여자), 품질이 좋지 않습니다. 이 연구들은 무엇보다도 바코파가 다음과 같은 건강상의 혜택을 제공할 수 있음을 시사합니다.

• 주의력과 기억력 향상

• 시각 정보 처리 속도 향상

• 소아에서 주의력 결핍 과잉 행동 장애의 증상 감소

• 발작 예방에 도움

• 불안 감소

바코파는 최대 12주 동안 경구 복용 시 대부분의 사람들에서 안전합니다. 때때로 바코파는 배탈, 메스꺼움, 설사 및/또는 피로를 유발합니다. 또한 일부 증거에 따르면, 바코파는 다음과 같을 수 있습니다.

• 심박수가 이미 느린 사람에게 문제가 될 수 있을 정도로 심박수를 늦춤

• 장을 통해 이동하는 음식이나 액체의 이동을 늦출 수 있는 폐색이 있는 사람들에게 위험할 수 있는 장 내에서의 느린 이동

• 위와 장의 분비물을 증가시킬 수 있으므로 궤양 악화

• 폐의 체액 분비를 증가시켜 천식과 다른 폐 상태 악화

• 갑상선 호르몬 수치를 증가시켜 갑상선 질환이 있는 사람에게는 안전하지 않을 가능성

• 요로 분비물을 증가시킬 수 있기에, 요로 폐색 증가

바코파와 다른 약물들 간의 상호작용에 관한 증거가 거의 없습니다.

• 바코파는 갑상선 호르몬 수치를 증가시킬 수 있으므로, 갑상선 호르몬 약물을 복용하는 사람들은 바코파를 복용해서는 안 됩니다.

• 바코파와 항우울제인 플루옥세틴을 모두 복용하면 혼돈, 초조, 혈압 또는 체온 변화와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 바코파는 뇌, 심장 및 신체 다른 부위의 특정 화학물질 수치를 높일 수 있습니다. 필로카르핀, 도네페질, 타크린 등 알츠하이머병과 녹내장 치료에 사용되는 약물과 같은 일부 약물도 이러한 화학물질에 영향을 미칠 수 있습니다.

• 바코파는 또한 혈액응고 방지제인 와파린, 글리피지드와 같은 당뇨병 약물, 딜티아젬이나 로사르탄과 같은 일부 혈압강하제, 또는 에토포사이드, 빈블라스틴, 빈크리스틴과 같은 일부 화학요법 약물과 같은 기타 약물의 수치를 증가시킬 수 있습니다.

사람을 대상으로 한 고품질 연구들에서 바코파의 유익한 건강 효과는 확인되지 않았습니다.

바코파 사용은 유해한 부작용의 가능성을 능가하는 확인된 혜택이 없으므로 권장되지 않습니다.

바코파는 대부분의 사람들에게 안전할 것으로 보입니다. 그러나,

• 임산부와 위궤양, 갑상선 질환, 장 폐색, 요로 폐색, 느린 심박수 또는 폐 질환이 있는 사람은 바코파를 피해야 합니다.

• 특정 약물(플루옥세틴, 갑상선 호르몬, 알츠하이머병, 녹내장, 고혈압 또는 당뇨병을 치료하는 약물 포함)을 복용하는 사람은 바코파를 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.