간병인 소진의 방지

아래와 같은 방법들은 간병인 소진 방지에 도움이 됩니다:

• 환자 상태의 원인, 증상, 장기적 영향에 관한 학습

• 환자의 상태, 필요한 간병 수준의 변화 예상

• 환자가 최대한 결정하고 문제를 해결하도록 허용

• 그들 자신의 한계를 아는 것

• 환자의 분노, 짜증 또는 힘든 행동을 개인적으로 받아들이지 않기(이러한 행동은 치매와 같은 질병의 증상일 수 있습니다)

• 논쟁을 피하고 어려운 대화는 다른 방식으로 풀어 가는 방법을 배우는 것

• 다른 가족 구성원 및 친지들과 역할을 논의한 후, 적절하고 가능할 때 도움을 요청하는 것

• 친구, 비슷한 경험이 있는 사람들, 지원 단체에 있는 사람들과 감정이나 경험에 관하여 논의하는 것

• 주기적으로 식사하고 운동하며 충분한 수면을 취하는 것

• 느긋하고 즐거운 활동을 하는 정기적인 시간을 계획하는 것

• 노인의 재정적 자원에 관한 정보 수집

• 개인 자산의 고갈을 피하는 것

• 간병인들에게 정보를 제공하고 전문가를 소개해주는 기관들에게 연락하는 것

• 필요하면 일시적인 휴식을 가질 수 있도록 주간 보호 또는 임시 간호를 이용하는 것

• 필요 시 도움을 얻기 위해 실무간호사(Licensed Practical Nurses, LPN) 또는 간호조무사와 같은 방문 요양사 또는 보건의료 전문가 고용

• 필요하면 상담사, 치료사 또는 성직자와 상의하는 것

• 노인 생활보조 시설 또는 요양원이 최고의 옵션일 수 있다는 것을 기억하는 것