자택에서의 낙상을 예방하기 위한 체크 리스트
모든 방들 | 손에 닿는 거리의 전등 스위치 조명의 수를 늘리거나 조명의 유형(예: 움직임 감지, 터치 감지 조명)을 변경 보행 경로에 전기 코드 또는 전선 연장 코드를 제거(콘센트를 추가하거나 고정 코드를 사용하여 방해되지 않도록 함) 찢어지거나 구부러진 가장자리가 있는 작은 깔개나 바닥재 제거(고정되지 않은 바닥 깔개는 테이프로 붙이거나 압정으로 고정할 수 있으며, 미끄럼 방지 처리가 된 깔개를 사용) 무선 전화 견고한 가구(다리나 바퀴 회전 고리가 헐겁지 않음) 보행 통로 또는 계단에서 잡동사니 치우기 통로 치우기 |
주방 | 부엌의 찬장 높이 조절(구부림이나 뻗는 것이 불필요하도록 허리와 눈 사이 높이에 맞춤) 미끄럼 방지 매트 |
침실 | 손에 닿는 거리의 침대 등 야간 전등 압정으로 고정하거나 미끄럼방지 처리된 작은 융단 또는 바닥 전체를 완전히 덮는 카펫 |
욕실 | 변기 좌석 높이기 가로대 미끄럼 방지 매트 야간 전등 샤워실이나 욕실의 미끄럼 방지 스티커 고무 매트 샤워 신발이나 욕실 의자(욕실 의자를 사용하면 균형 감각이 손상된 사람이 앉아서 샤워를 할 수 있음) 사용 잠금장치 제거 또는 문 양쪽에서 열 수 있는 잠금장치 사용 |
거실 | 압정으로 고정하거나 미끄럼방지 처리된 작은 융단 또는 바닥 전체를 완전히 덮는 카펫 의자 팔걸이 |
(실내 및 실외) 계단 | 적정 조명 튼튼한 난간 미끄럼 방지 디딤판 계단 높이 15센티미터(약 6인치) 미만 밝은 색 접착 테이프를 붙여 계단이 확실하게 표시되도록 함 |
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