탈수

탈수란 체내에 수분이 부족한 상태를 말합니다.

• 섭취하는 수분보다 더 많은 수분을 소실할 때 탈수가 일어납니다

• 소변을 많이 배출하게 만드는 약물이나 질병(예: 당뇨병)은 탈수를 유발할 수 있습니다

• 구토, 설사, 그리고 더운 날씨나 심한 운동으로 인해 땀을 흘리는 것 또한 탈수를 유발할 수 있습니다

• 노인과 영아는 탈수 상태가 발생할 가능성이 높습니다

• 탈수가 심한 경우에는 혼돈을 느끼거나 몽롱해지고 쇠약해질 수 있습니다

• 탈수된 사람은 물을 마시거나 때로는 정맥을 통해(IV) 수분과 전해질을 보충해야 할 수 있습니다

• 치료하지 않으면, 심각한 탈수는 사망을 초래할 수 있습니다

체액을 손실하고 충분한 양을 보충하지 않으면 탈수 상태에 이르게 됩니다.

수분 손실의 흔한 원인에는 다음이 포함됩니다.

• 구토

• 설사

• 당뇨병과 같은 의학적 문제로 인해 소변량이 과도하게 증가

• 소변을 자주 보게 하는 약물(이뇨제) 복용

• 더운 날씨에 일을 하거나 운동을 많이 하거나 심각한 폭염으로 인해 땀을 많이 흘림

체액을 손실한 경우에는 일반적으로 물을 마시기만 해도 수분을 보충할 수 있지만 때로는 충분한 수분 섭취가 불가능할 수도 있습니다.

충분한 수분 섭취를 불가능하게 하는 일반적인 원인에는 다음이 포함됩니다.

• 사막에서와 같이 주변에 물이 전혀 없는 경우

• 혼돈이 발생하거나 뇌졸중이 발생한 노인이나 아기들과 같이 갈증을 타인에게 알릴 수 없는 경우

• 너무 아파 침대에서 나오지 못하는 사람과 같이 스스로 물을 마실 수 없는 경우

• 구토가 심하거나 설사가 많은 경우

경증 내지 중등도 탈수 증상에는 다음이 포함됩니다.

• 심한 갈증

• 구강 건조

• 소변량 감소

중증 탈수 증상에는 다음이 포함됩니다.

• 기립 시의 어찔어찔함 또는 실신

• 쇼크(위험할 정도로 낮은 혈압) 및 신장, 간, 뇌와 같은 장기에 발생한 중증 손상

• 혼돈

• 기절

• 최종적으로는 사망

수분 손실로 인해 혈액이 더 농축되어 혈액 내 전해질(예: 나트륨)이 더 많아지게 됩니다.

의사는 일반적으로 증상과 신체 검사를 통해 탈수 상태인지 알 수 있습니다. 때로는 혈액 및 소변 검사를 실시하기도 합니다.

가능한 경우, 의사는 탈수의 원인을 치료합니다. 예를 들어, 구토 또는 설사를 하는 경우 이를 멈추는 약물을 투여할 수 있습니다. 이와 동시에 체내에 손실된 수분을 보충합니다.

경증 탈수의 경우:

• 물을 마시는 것만으로도 충분할 수 있습니다

• 때때로, 특히 어린이의 경우, 의사는 물, 설탕 및 미네랄이 함유된 특수 혼합물인 경구용 수분 보충 용액을 사용합니다

스포츠음료가 해롭지는 않지만, 탈수를 치료하는 데 있어 최선의 선택은 아닙니다. 이러한 음료에는 설탕이 너무 많이 들어있으며 전해질 균형이 적절하지 않기 때문입니다.

중등도 내지 중증 탈수의 경우:

• 의사는 경구용 수분 보충 용액을 마시도록 지시합니다

• 충분한 양의 수분을 섭취할 수 없거나 탈수가 매우 심각한 경우, 정맥 내로 직접(IV를 통해) 전해질과 수분을 보충하게 될 수도 있습니다

• 더운 날이나 운동 전, 운동 중, 운동 후에는 물이나 스포츠음료를 충분히 마십니다

• 날씨가 더운 경우에는 노인, 특히 독거 노인에서 눈을 떼면 안되며, 물을 주거나 필요할 때 물을 구할 수 있는지 확인해야 합니다

과거에는 소금 정제 복용이 도움이 될 거라고 믿기도 했으나. 소금 정제는 필요하지 않으며 오히려 해가 될 수 있습니다.