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Avoiding Caregiver Burnout

Avoiding Caregiver Burnout

아래와 같은 방법들은 간병인 소진 방지에 도움이 됩니다:

  • 고령자의 상태의 원인, 증상, 장기적 영향에 관한 학습하는 것

  • 고령자의 상태 및 필요로 하는 간병 수위의 변화를 예상하는 것

  • 최대한 고령자가 결정하고 문제를 해결하도록 하는 것

  • 그들 자신의 한계를 아는 것

  • 고령자의 분노, 짜증 또는 어려운 행동들을 개인적으로 받아들이지 않는 것(이러한 행동들은 치매와 같은 질병의 증상일 수 있습니다)

  • 논쟁을 피하고 어려운 대화는 다른 방식으로 풀어 가는 방법을 배우는 것

  • 다른 가족 구성원 및 친지들과 역할을 논의한 후, 적절하고 가능할 때 도움을 요청하는 것

  • 친구, 비슷한 경험이 있는 사람들, 지원 단체에 있는 사람들과 감정이나 경험에 관하여 논의하는 것

  • 주기적으로 식사하고 운동하며 충분한 수면을 취하는 것

  • 느긋하고 즐거운 활동을 하는 정기적인 시간을 계획하는 것

  • 고령자들의 재정적 자원에 관하여 정보를 취득하는 것

  • 개인 자산의 고갈을 피하는 것

  • 간병인들에게 정보를 제공하고 전문가를 소개해주는 기관들에게 연락하는 것

  • 필요하면 일시적인 휴식을 가질 수 있도록 주간 보호 및 임시 간호를 이용하는 것

  • 필요할 시 도움을 얻기 위해 방문 요양사나 실무간호사(Licensed Practical Nurses, LPNs) 또는 간호조무사와 같은 보건의료인을 고용하는 것

  • 필요하면 상담사, 치료사, 성직자와 상의하는 것

  • 노인 생활보조 시설 또는 요양원이 최고의 옵션일 수 있다는 것을 기억하는 것