영양소 | 증상 |
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칼슘 | 뼈 통증 및 변형, 높은 골절 가능성(뼈가 얇아지거나 골다공증으로 인한 골절), 근육 연축, 치아 변색 및 높은 통증성 충치 가능성 |
피로 및 쇠약(빈혈로 인한 증상) | |
피로 및 쇠약(빈혈로 인한 증상) | |
마그네슘 | 근육 연축 |
설사, 피부 질환, 혼돈(펠라그라) 및 혀의 통증 | |
단백질 | 일반적으로 다리의 부기(부종), 건성 피부 및 탈모 |
야맹증 | |
비타민 B1 | 저림, 특별히 발 저림 및 심부전 |
비타민 B2 | 혀의 통증 및 구강 가장자리에서의 갈라짐 |
피로 및 쇠약(빈혈로 인한 증상), 저림 및 혼돈 | |
쇠약 및 출혈성 치은 | |
뼈 얇아짐 및 뼈 통증 | |
타박상 및 출혈 경향 |