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일반 최대 및 목표 심박수

일반 최대 및 목표 심박수

연령(세)

최대 심박수(분당 심박수)

목표 심박수(분당 심박수)

20

200

120~170

30

190

114~162

40

180

108~153

50

170

102~145

60

160

96~136

70

150

90~128