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Safety 101

Safety 101

단순하고 상식적인 안전 조치는 부상 예방에 도움이 될 수 있습니다. 다음은 몇 가지 예제입니다.

일반적 안전

  • 응급 조치 배우기.

  • 구급상자를 마련하거나 구입하기.

  • 심폐 소생술(CPR)과 하임리히(Heimlich) 구명법과 같이 기도 폐색을 완화할 수 있는 다른 방법 배우기.

  • 자전거나 오토바이를 탈 때는 헬멧을 착용하고 롤러 블레이드나 스케이트 보드를 탈 때는 손목 보호대와 같이 스포츠 전용 추가 보호 장구 착용하기.

  • 화기는 안전한 곳에 보관하기.

  • 혼자서는 절대 수영하지 않기.

  • 손목 운동을 반복(예: 키보드 입력)해야 할 경우, 손목 터널 증후군 위험을 가중시키지 않는 자세 취하기.

  • 규칙적이고 안전하게 운동하기.

  • 금주하거나 알코올 섭취 제한하기.

가정 안전

소아의 낙상 및 낙상 관련 부상을 방지하기 위해:

  • 지하실 출입문에 자물쇠를 설치하기.

  • 소아가 있을 때는 창문을 닫아 잠그기.

  • 가장자리가 날카로운 가구는 교체하거나 커버 씌우기.

  • 보행기 사용하지 않기.

  • 특히 2층부터는 창문 안전장치 설치하기.

  • 계단 가장 높은 곳과 하단에는 계단 게이트 사용하기.

중독을 예방하기 위해:

  • 세정 제품은 절대 배합하지 않기.

  • 오븐 및 변기 세정제와 살충제, 알코올, 부동액은 단단히 밀봉하여 소아의 손이 닿지 않는 곳에 보관하기.

  • 모든 약물은 원래 용기에 보관하고 소아가 집안에 있거나 방문할 경우에는 소아 보호용 약통 사용하기.

  • 유효기간이 지난 약물과 더 이상 필요하지 않은 약의 안전한 폐기 방법에 대한 지침 따르기(식품의약청 웹사이트에서 미사용 약물의 폐기 방법 참조).

화재 예방을 위해:

  • 지하실을 비롯하여 가정 내 각 층과 모든 침실에 작동되는 연기탐지기 설치하기.

  • 배터리는 매월 점검하고 6개월마다 새로 배터리 끼우기.

  • 대피로를 예상하여 연습하기.

  • 주방이나 주방 근처에 소화기 비치하기.

  • 전문가를 통해 전기 시스템 검사 받기.

  • 사람이 없을 때 촛불을 켜두지 않기.

  • 침실에서 담배 피우지 않기.

일산화탄소 중독 방지를 위해:

  • 실내 연소원(예: 벽난로, 온수가열기, 장작이나 목탄 난로, 등유 히터) 사용 시 적절히 환기되도록 하기.

  • 연통과 굴뚝은 주기적으로 청소하고 누설이 있는지 검사하기.

  • 가정에서 일산화탄소 감지기 사용하기.

라돈 노출을 방지하기 위해:

  • 가정 내 라돈 수치를 점검하기.

  • 특히 지하실은 적절히 환기하도록 하기.

납 중독을 예방하기 위해:

  • 지역 보건 담당 부서에 가정용 식수에 함유된 납 수치를 검출하는 방법에 대해 문의하기.

  • 주택에 사용된 페인트의 주성분에 납이 함유되어 있는지(구형 주택에 해당됨) 확인하고, 의문 사항이 있다면 페인트 조각으로 검사하기.

  • 미국 이외의 지역에서 제조된 세라믹 접시에 납이 함유되어 있는지 검사하기.

  • 소아과 의사가 권유할 경우 자녀의 납 수치 검사 받기.

화상을 방지하기 위해:

  • 온수가열기 최대 온도는 130°F(54.44°C) 이하로 설정하기.

식품 안전

  • 포장의 "유통기한" 확인하기.

  • 부패하기 쉬운 식품은 즉시 냉장보관하기.

  • 찌그러진 통조림 제품이나 뚜껑이 헐겁거나 부풀어오른 상품은 구입하지 않기.

  • 냉장고는 40°F(4.44°C), 냉동고는 0°F(-17.78°C)로 유지하기.

  • 2일이 지나도 사용하지 않을 신선육(생선 및 가금류 포함)은 냉동보관하기.

  • 생고기의 육즙이 다른 식품에 떨어지지 않도록 하기.

  • 음식 조리 전과 후에 손 씻기.

  • 음식은 완전히 조리하기.

  • 생고기와 조리된 고기에 동일한 조리도구나 접시를 사용하지 않기.

  • 조리대와 도마, 조리도구를 사용한 후에는 모두 뜨거운 비눗물로 세척하기.

자동차 안전

  • 제한 속도를 준수하고 방어운전 하기.

  • 탑승자는 모두 안전벨트를 착용하도록 하기.

  • 소아는 카시트나 소아의 신장과 체중에 적합한 기타 구속장치에 앉도록 하기.

  • 아기나 소아는 이동하는 차량 안에서 다른 사람의 무릎에 앉히지 않기.

  • 운전 전 졸음을 유발하는 기분 전환용 약물이나 일반 약물을 마시거나 사용하지 않기.