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이상지질혈증

(고지질혈증)

작성자:

Anne Carol Goldberg

, MD, Washington University School of Medicine

최근 전체 검토/개정 9 2018| 최근 내용 수정일 9 2018
주제 참고 자료

이상지질혈증은 지질(콜레스테롤, 트리글리세리드, 또는 두 가지 모두) 수치가 높거나 고밀도 지질단백질(HDL) 콜레스테롤 수치가 낮은 경우를 말합니다.

  • 생활 습관, 유전적 특성, 장애(낮은 갑상선 호르몬 수치 또는 신장 질환 등), 약물 또는 이들이 복합적으로 기여할 수 있습니다.

  • 죽상경화증이 발생할 수 있으며, 협심증, 심장마비, 뇌졸중 및 말초 동맥질환의 원인이 됩니다.

  • 의사는 혈중 트리글리세리드 및 여러 유형의 콜레스테롤 수치를 측정합니다.

  • 운동, 식사 변경 및 약물이 효과적일 수 있습니다.

지질단백질은 단백질 및 기타 물질의 입자이며, 혈액 내에서 자유롭게 순환할 수 없는 지방인 콜레스테롤, 트리글리세리드 등을 운반합니다.

지질단백질에는 다양한 종류가 있습니다(지질단백질: 지질 운반체 표 참조).

  • 킬로미크론

  • 초저밀도 지질단백(VLDL)

  • 저밀도 지질단백(LDL)

  • 고밀도 지질단백(HDL)

지질단백 및 이로 인한 지방, 특히 저밀도 지질단백(LDL), 콜레스테롤 수치는 나이가 들어 감에 따라 약간 증가합니다. 수치는 정상적으로 여성보다 남성에서 약간 높지만, 폐경 후 여성에서 수치가 높습니다. 나이에 따른 지질단백질 수치 상승으로 이상지질혈증이 발생할 수 있습니다.

죽상경화증 발생 위험은 이상지질혈증으로 판단될 만큼 높지 않은 수치여도 총콜레스테롤 수치 증가에 따라 증가합니다. 죽상경화증은 심장으로 혈액을 공급하는 동맥(관상동맥병 유발), 뇌로 혈액을 공급하는 동맥(뇌졸중 유발) 및 신체 나머지로 혈액을 공급하는 동맥(말초동맥질환 유발)에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 높은 총콜레스테롤 수치로 인해 심장마비 또는 뇌졸중 위험도 증가합니다.

낮은 총콜레스테롤 수치는 높은 수치보다 일반적으로 나은 것으로 생각됩니다. 그러나, 매우 낮은 콜레스테롤 수치도 건강에 좋지 않을 수 있습니다(저지질혈증).

정상 콜레스테롤 수치와 이상 콜레스테롤 수치 간에 자연적인 판독기준치는 없지만, 성인의 경우 혈액 1데시리터당 200밀리그램(mg/dL) 미만의 총콜레스테롤 수치가 바람직합니다. 그리고 많은 사람들은 지질 수치를 훨씬 더 낮게 유지하면 건강에 도움이 됩니다. 평균 콜레스테롤 수치가 150mg/dL인 일부 국가(중국 및 일본과 같은)에서, 관상동맥병은 미국과 같은 국가보다 흔하지 않습니다. 총콜레스테롤 수치가 300mg/dL에 육박하면 심장마비 위험이 2배 이상이 됩니다.

총콜레스테롤 수치는 죽상경화증 위험의 일반 지표일 뿐입니다. 총콜레스테롤 성분(특히 LDL 및 HDL 콜레스테롤) 수치가 더 중요합니다. 높은 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치로 인해 위험이 증가합니다. 높은 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치는 죽상경화증 위험을 감소시키므로 일반적으로는 장애로 간주되지 않습니다. 그러나 낮은 HDL 콜레스테롤 수치(40mg/dL 미만으로 정의)는 위험 증가와 관련이 있습니다. 전문가는 100mg/dL 이하의 LDL 콜레스테롤 수치가 바람직한 것으로 판단합니다.

높은 트리글리세리드 수치가 심장마비 또는 뇌졸중 위험을 증가시키는지 여부는 불명확합니다. 150mg/dL 이상의 트리글리세리드 수치는 비정상으로 생각되지만, 높은 수치가 모두에서 위험을 증가시키는 것으로 보이지 않습니다. 트리글리세리드 수치가 높은 사람의 경우, 낮은 HDL 콜레스테롤 수치, 당뇨병, 만성 신장 질환 또는 죽상경화증 친인척이 많은(가족력) 경우 심장마비 또는 뇌졸중 위험이 증가합니다.

높은 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치는 유익할 수 있으며 장애로 간주되지 않습니다. 너무 낮은 수치는 죽상경화증 위험을 증가시킵니다.

지질단백질(a)는 LDL과 이에 접합된 추가 단백질의 결합체입니다. 약 30mg/dL(또는 75nmol/L)보다 높은 수치는 죽상경화증 위험 증가와 관련이 있습니다. 높은 수치는 유전됩니다. 지질단백질(a)는 식이 요법이나 지질강하제의 영향을 받지 않습니다. 이 수치는 일반적으로 한 번만 측정하면 됩니다.

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성인에서의 이상적인 지질 수치*

지질

바람직한 수치(mg/dL)

총콜레스테롤

200mg/dL 이하

저밀도 지질단백(LDL) 콜레스테롤

100mg/dL 이하

고밀도 지질단백(HDL) 콜레스테롤

40mg/dL 이상

트리글리세리드

150mg/dL 이하

*이 수치는 권장되는 지침입니다. 일부 환자에게 관상동맥병이나 뇌졸중과 같은 위험 요소나 질병이 있는 경우, 지질 수치가 이 표에 나오는 수치를 충족하더라도 치료가 필요할 수 있습니다.

mg/dL = 혈액 1데시리터당 밀리그램.

원인들

이상지질혈증을 일으키는 요인들은 다음과 같이 분류됩니다.

  • 원발성: 유전성(유전적) 원인

  • 속발성: 생활습관 및 기타 원인

원발성 및 속발성 원인 모두가 이상지질혈증에 기여하는 정도는 다양합니다. 예를 들어, 유전성 고지혈증 환자는 고지질혈증의 속발성 원인도 함께 있는 경우 지질 수치가 더 높을 수 있습니다.

원발성(유전적) 이상지질혈증

원발성 원인은 신체가 너무 많은 LDL 콜레스테롤 또는 트리글리세리드를 생성하게 만들거나 그러한 물질을 제거하지 못하게 만드는 유전자 돌연변이와 관련이 있습니다. 일부 원인은 HDL 콜레스테롤의 과소생산 또는 과도한 제거와 관련이 있습니다. 원발성 원인은 유전되고 따라서 가족 내에서 물려받는 경향이 있습니다. 이상지질혈증의 유전적 원인 중 일부는 본 매뉴얼의 다른 섹션과 이 섹션에서 다뤄집니다.

콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치는 원발성 이상지질혈증 사람에서 가장 높고, 이로 인해 신체의 지질 대사 및 제거에 이상이 발생합니다. 사람은 HDL 콜레스테롤이 매우 낮게 되는 경향을 물려받을 수 있습니다.

원발성 이상지질혈증으로 인해 조기 죽상경화증이 나타나 협심증 또는 심장마비가 발생할 수 있습니다. 또한 말초동맥질환으로 인해 다리 혈류가 감소하게 되어 보행 시 통증이 있을 수 있습니다(파행). 다른 가능한 결과로는 뇌졸중이 있습니다. 매우 높은 트리글리세리드 수치는 췌장염을 일으킬 수 있습니다.

트리글리세리드가 높아지는 유전 질환(가족성 고중성지질혈증 또는 가족성 결합성 고지질혈증 등)이 있는 환자의 경우, 특정 장애 및 성분으로 인해 트리글리세리드가 매우 높은 수치로 상승할 수 있습니다. 그러한 장애에는 제대로 관리되지 않은 당뇨병 및 신기능 부전이 있습니다. 그러한 성분에는 과도한 알코올 섭취 및 에스트로겐(경구)과 같이 트리글리세리드 수치를 증가시키는 특정 약물 복용이 있습니다. 증상에는 다리 앞쪽 및 팔 뒤쪽 피부의 지방 침착물(발진성 황색종), 비장 및 간 비대, 복통 및 신경손상으로 인한 촉감 저하가 있을 수 있습니다. 이러한 장애로 인해 간혹 치명적인 췌장염이 발생할 수 있습니다. 지방섭취 제한(하루 50그램 이하)은 신경손상 및 췌장염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중감량 및 금주도 도움이 될 수 있습니다. 지질강하제가 효과적일 수 있습니다.

지질단백질 리파아제 결핍 및 아포지질단백질 CII 결핍

지질단백질 리파아제 결핍 및 아포지질단백질 CII 결핍은 트리글리세리드 포함 입자를 제거하는 데 필요한 특정 단백질이 결여되어 발생하는 드문 장애입니다. 이 장애가 있는 경우, 신체에서 혈류로부터 킬로미크론이 제거되지 않아 트리글리세리드 수치가 매우 높아질 수 있습니다. 치료가 수반되지 않는다면 수치는 종종 1,000mg/dL보다 더 높게 됩니다. 아동기 및 청년기 동안 증상이 나타납니다. 증상에는 재발성 복통, 간 및 비장 비대, 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 등, 다리 앞쪽, 팔 뒤쪽 피부의 분홍빛 황색 소름이 있습니다. 발진성 황색증이라고 하는 이러한 소름은 지방 침착입니다. 지방 섭취로 인해 증상이 악화됩니다. 이러한 장애로 인해 죽상경화증이 나타나지는 않지만, 간혹 치명적일 수 있는 췌장염이 발생할 수 있습니다. 이러한 장애가 있는 사람은 모든 유형의 지방(포화, 불포화 및 고도불포화 지방) 섭취량을 엄격히 제한해야 합니다. 식단 내 부족한 영향소를 보충하기 위해 비타민 보조제를 복용해야 할 수 있습니다. 지질단백질 리파아제 결핍과 아포지질단백질 CII 결핍 치료를 위해 몇몇 치료법이 개발 중입니다.

가족성 고콜레스테롤혈증

가족성 고콜레스테롤혈증의 경우, 총콜레스테롤 수치가 높습니다. 사람은 한 가지 비정상 유전자가 유전되거나 부모로부터 각각 한 가지씩, 두 가지 비정상 유전자가 유전될 수 있습니다. 두 가지 비정상 유전자(동형접합체)가 있는 사람은 한 가지 비정상 유전자(이형접합체)가 있는 사람보다 더 심각한 영향을 받습니다. 약 200명 중 1명 정도가 이형접합자이며 25만~100만 명 중 1명이 동형접합자입니다. 영향이 있는 사람은 발꿈치, 무릎, 팔꿈치 및 손가락 힘줄에 지방 침착물(황색종)이 있을 수 있습니다. 드물게, 황색종은 10세에 나타납니다. 가족성 고콜레스테롤혈증은 빠른 진행성 죽상경화증 및 관상동맥병으로 인한 조기 사망을 초래할 수 있습니다. 비정상 유전자가 두 가지인 소아는 20세까지 심장마비 또는 협심증이 발생할 수 있으며, 비정상 유전자가 한 가지인 남성은 종종 30~50세 사이에 관상동맥병이 발생할 수 있습니다. 비정상 유전자가 한 가지인 여성도 위험이 증가하지만, 위험은 보통 남성보다 약 10년 늦게 시작됩니다. 흡연자 또는 고혈압이나 당뇨병, 또는 비만이 있는 사람들은 죽상경화증이 훨씬 더 일찍 발생할 수 있습니다.

가족성 고콜레스테롤혈증의 치료는 포화 지방 및 콜레스테롤이 낮은 식사로 시작합니다. 필요에 따라, 체중감량, 금연 및 신체 활동 증량이 권고됩니다. 한 가지 이상의 지질강하제가 일반적으로 필요합니다. LDL 수치를 낮추기 위해 혈액을 여과하는 방법인 성분채집술이 필요한 경우도 있습니다. 동형접합 가족성 고콜레스테롤혈증이 있는 환자 중 일부는 간 이식을 통해 효과를 볼 수 있습니다. 조기 진단 및 치료는 심장마비 및 뇌졸중의 증가된 위험을 감소시킬 수 있습니다.

가족성 결합성 고지질혈증

가족성 결합성 고지질혈증의 경우, 콜레스테롤, 트리글리세리드 또는 두 가지 모두가 높을 수 있습니다. 이러한 장애는 약 1~2%에서 발생합니다. 지질 수치는 주로 30세 이후 비정상이 되지만, 간혹 특히 지방 함량이 매우 높은 식습관이나 대사 증후군이 있는 과체중의 경우 더 젊은 연령에서 비정상이 될 수 있습니다.

가족성 결합성 고지질혈증의 치료에는 포화 지방, 콜레스테롤, 당 섭취 제한, 운동 및 체중감량이 있습니다. 이러한 장애가 있는 많은 사람이 지질강해제를 복용해야 합니다.

가족성 이상베타지질단백혈증

가족성 이상베타지질단백혈증의 경우, 초저밀도 지질단백(VLDL), 총콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치가 높습니다. 이러한 수치는 혈액에서 흔치않은 형태의 VLDL이 혈액에 누적되기 때문에 높습니다. 지방 침착물(황색종)이 팔꿈치, 무릎 및 손바닥 피부에 발생할 수 있으며, 여기에 황색 주름이 나타날 수 있습니다. 이러한 흔치않은 장애로 인해 중증 죽상경화증이 조기에 발생하게 됩니다. 중년까지, 죽상경화증으로 인해 관상동맥 및 말초동맥이 종종 폐색됩니다.

가족성 이상베타지질단백혈증의 치료에는 권장 체중을 달성하고 유지하며, 콜레스테롤, 포화 지방 및 탄수화물 섭취 제한이 있습니다. 지질강하제가 일반적으로 필요합니다. 치료를 하면, 지질 수치가 개선될 수 있고, 죽상경화증 진행이 느려질 수 있으며, 피부내 지방 침착물이 작아지거나 소실될 수 있습니다.

가족성 고중성지질혈증

가족성 고중성지질혈증의 경우, 트리글리세리드 수치가 높습니다. 이러한 장애는 약 1%에서 발생합니다. 이러한 장애가 있는 일부 가족의 경우, 죽상경화증이 젊은 연령에서 발생하는 경향이 있으나, 다른 가족의 경우는 그렇지 않습니다. 체중 감량과 알코올 및 탄수화물 제한으로 인해 종종 트리글리세리드 수치가 종종 정상으로 낮아집니다. 이러한 방법이 효과적이지 않다면, 지질강하제 복용이 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병도 있는 환자의 경우, 당뇨병 관리가 중요합니다.

저알파지질단백혈증

저알파지질단백혈증의 경우, HDL 콜레스테롤 수치가 낮습니다. 낮은 HDL 콜레스테롤 수치는 종종 유전됩니다. 많은 여러 유전자 이상에 의해 HDL 수치가 낮아질 수 있습니다. HDL 콜레스테롤을 상승시키는 약물이 죽상경화증의 위험을 감소시키지 않기 때문에 저알파지질단백혈증은 LDL 콜레스테롤을 낮춰 치료합니다.

속발성 이상지질혈증

속발성 원인은 많은 이상지질혈증 증례에 기여합니다.

이상지질혈증의 가장 중요한 속발성 원인은 다음과 같습니다.

  • 좌식 생활방식과 함께 과도한 포화 지방, 콜레스테롤 및 트랜스 지방 섭취(사이드 바의 지방의 유형 참조)

몇 가지 기타 흔한 속발성 원인은 다음과 같습니다.

어떤 사람은 다른 사람보다 식사 영향이 더 민감하지만, 대부분은 일부 영향을 받습니다. 어떤 사람은 다량의 동물성 지방을 섭취하지만, 총콜레스테롤 수치는 정상범위 이상으로 증가하지 않을 수 있습니다. 또 어떤 사람은 엄격한 저지방 식사를 하지만 총콜레스테롤은 높은 수치 아래로 떨어지지 않을 수 있습니다. 이러한 차이는 대부분 유전적으로 결정되는 것으로 보입니다. 유전에 따라 신체가 지방을 만들고 사용하며 분해하는 속도가 달라집니다. 또한, 신체 상태에 따라 항상 콜레스테롤 수치를 예상할 수 없습니다. 일부 과체중 사람은 콜레스테롤 수치가 낮으며, 일부 마른 사람은 수치가 높습니다. 과도한 열량 섭취로 인해 과도한 음주와 마찬가지로 트리글리세리드 농도가 높아질 수 있습니다.

알고 계십니까?

  • 콜레스테롤 수치는 신체 유형을 기반으로 예상하는 것이 불가능합니다. 과체중인 사람의 콜레스테롤 수치가 낮을 수 있으며, 마른 사람의 콜레스테롤 수치가 높을 수 있습니다.

일부 질환은 지질 수치 증가를 유발합니다. 제대로 관리되지 않은 당뇨병 또는 만성 신장 질환으로 인해 총콜레스테롤 수치 또는 트리글리세리드 수치가 높아질 수 있습니다. 일부 간장애(특히 원발성 담즙성 간경화증) 및 갑상샘 기능 부전(갑상선기능저하증)에 의해 총콜레스테롤 수치가 증가할 수 있습니다.

에스트로겐(경구용), 경구 피임제, 코르티코스테로이드, 레티노이드, 티아지드 이뇨제(일정 용량까지), 사이클로스포린, 타크로리무스 및 인체 면역결핍 바이러스(HIV) 감염 및 AIDS 치료를 위한 항바이러스 약물과 같은 약물 사용으로 콜레스테롤 및/또는 트리글리세리드 수치가 증가할 수 있습니다.

흡연, HIV 감염, 당뇨병 관리 불량 또는 신장질환(신 증후군과 같은)으로 인해 HDL 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있습니다. 베타-차단제 및 합성대사 스테로이드와 같은 약물은 HDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.

증상

일반적으로 높은 혈중 지질 수치로 인한 증상은 없습니다. 간혹, 수치가 매우 높은 경우, 지방이 피부 및 힘줄에 침착되어 황색종으로 불리는 덩어리가 형성됩니다. 때로는 각막 가장자리에 불투명한 백색이나 회색의 고리가 생깁니다. 매우 높은 트리글리세리드 수치는 간이나 비장의 비대, 손과 발이 저리거나 화끈한 감각, 호흡 곤란 및 혼돈을 일으킬 수 있으며 췌장염 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 췌장염은 심한 복통을 유발할 수 있고 간혹 치명적입니다.

진단

  • 콜레스테롤 수치 측정을 위한 혈액 검사

총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치(지질 프로파일)을 혈액샘플에서 측정합니다. 식사 또는 음료로 인해 일시적으로 트리글리세리드 수치가 높아질 수 있으므로, 혈액 샘플을 채취하기 12시간 이상 공복 상태를 유지해야 합니다.

혈중 지질 수치가 매우 높은 경우, 특정 기저질환을 확인하기 위해 특정 혈액검사를 시행합니다. 특정 장애에는 여러 유전성 장애(원발성 이상지질혈증)가 있으며, 이로 인해 여러 지질 이상 및 위험이 발생합니다.

알고 계십니까?

  • 주로 액체 기름으로 만든 마가린(짜는 또는 통 마가린) 및 식물성 스타놀 또는 스테롤이 포함된 마가린은 스틱 마가린과 달리 더 건강한 버터 대체식품입니다.

선별 검사

공복 지질 프로파일은 12시간 동안 금식한 후 총콜레스테롤, 트리글리세리드, LDL 콜레스테롤 및 HDL 콜레스테롤 수치를 측정하는 것입니다. 의사는 대개 20세부터 5년마다 관상동맥병 위험 평가의 일환으로 이 검사를 실시합니다.

지질 수치를 측정하는 것과 더불어, 의사는 또한 고혈압이나 당뇨병, 또는 높은 지질 수치의 가족력 등, 심혈관 질환의 기타 위험 인자에 대해 선별합니다.

아동과 청소년에게 중증 이상지질혈증이 있거나 젊은 나이에 관상동맥병이 발생한 가족과 같은 위험 요인이 있는 경우 2~8세에 공복 지질 프로파일을 이용한 선별 검사를 받는 것이 권장됩니다. 위험 요인이 없는 아동의 경우, 일반적으로 비공복 지질 프로파일을 이용한 선별 검사를 사춘기에 이르기 전(보통 9~11세 사이)에 한 번 수행하고, 17~21세 사이에 한 번 더 수행합니다.

치료

  • 체중 감량

  • 운동

  • 식사 내 포화 지방 감소

  • 종종 지질강하제

일반적으로 최선의 치료는 과체중인 경우 체중을 감량하고, 흡연을 하는 경우 금연하며, 식사 내 포화 지방 및 콜레스테롤 총량을 줄이고, 신체 활동을 늘리며, 필요한 경우 지질강하제를 복용하는 것입니다.

규칙적인 신체 활동은 트리글리세리드 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예로는 매일 최소 30분간 활발하게 걷는 것이 있습니다.

소아를 치료하는 것은 어려운 일일 수 있습니다. 미국소아과학회 및 미국 국립 심장, 폐, 혈액 연구소(NHLBI)는 지질 수치가 높은 일부 아동의 치료를 권장합니다. 식이 변화가 권장됩니다. 지질강하제는 지질 수치가 매우 높고 식이 변화에 반응하지 않는 일부 아동, 특히 가족성 고콜레스테롤혈증 아동에게 투여될 수 있습니다.

지질강하 식이

포화 지방 및 콜레스테롤이 낮은 식이로 인해 LDL 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있습니다. 그러나 트리글리세리드 수치가 높은 사람들은 또한 다량의 당분(음식 또는 음료 내), 정제 밀가루(대부분의 상업용 베이커리 제품에 사용되는 것 등), 탄수화물이 많은 음식(감자 및 쌀 등)의 섭취를 피해야 합니다.

섭취한 지방의 유형도 중요합니다( 지방의 유형). 지방은 포화, 고도불포화 또는 단일불포화일 수 있습니다. 포화 지방은 다른 형태의 지방보다 콜레스테롤 수치를 높입니다. 포화지방은 매일 섭취하는 총 열량의 5~7%를 넘어서는 안 됩니다. 고도불포화 지방(오메가-3 지방 및 오메가-6 지방 포함)은 혈중 트리글리세리드 및 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분 음식의 지방 함량은 용기 라벨에 적혀있습니다.

다량의 포화 지방은 육류, 난황, 전지 유제품, 일부 견과류(마카다미아 너트 등) 및 코코넛에 있습니다. 식물성 기름에는 포화 지방 함량이 더 적으나, 실제 포화 지방이 낮은 식물성 기름은 적습니다.

고도불포화 식물성 기름으로 만든 마가린은 보통 포화 지방이 많은(약 60%) 버터보다 건강에 좋은 대체식품입니다. 그러나 마가린 스틱(및 일부 가공식품)에는 트랜스 지방이 들어있으며, 이는 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치는 높이고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치는 낮출 수 있습니다. 주로 액체 기름으로 만든 마가린(짜는 또는 통 마가린)에는 버터보다 포화 지방이 덜 포함되어 있고, 콜레스테롤은 없으며, 스틱 마가린보다 트랜스 지방이 적습니다. 식물성 스타놀 또는 스테롤이 함유된 마가린(및 기타 식품 대체제)은 총 및 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

알고 계십니까?

  • 겨, 오트밀, 콩, 완두콩, 쌀겨, 보리, 감귤류 과일, 딸기 및 사과 펄프를 먹으면 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

본래 지방이 적고 콜레스테롤이 함유되지 않은 많은 채소, 과일 및 전곡 섭취가 권장됩니다. 섬유질이 풍부한 음식이 추천되며, 섬유질은 장에서 지방에 결합하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 그러한 음식에는 귀리겨, 오트밀, 콩, 완두콩, 쌀겨, 보리, 감귤류 과일, 딸기 및 사과 펄프가 있습니다. 변비를 완화하기 위해 복용하는 익상편도 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

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식사에서의 지방 및 콜레스테롤 제한

지방 유형

권장량

음식 종류

포화

총 칼로리의 5~7% 이하

육류 및 가공육

전유, 치즈 및 버터와 같은 비탈지 유제품

인공 식물성 경화유

코코넛유

고도불포화

포화 지방을 고도불포화 및 단일불포화 지방으로 대체

일부 식물성 기름(콩기름, 옥수수유 등)

지방이 많은 생선(연어, 고등어, 청어, 송어 등)

일부 견과류 및 씨앗류(호두 및 해바라기 씨 등)

단일불포화

포화 지방을 고도불포화 및 단일불포화 지방으로 대체

카놀라유

홍화유

올리브유

견과류

아보카도

콜레스테롤

포화 지방 및 콜레스테롤이 높은 음식 섭취 감소

난황

간과 같은 내장육

육류

가금류

비탈지 유제품

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저콜레스테롤, 저포화 지방 식사를 위한 방법

줄일 음식

선택할 음식

육류 및 식육가공품

소고기, 양고기 및 돼지고기 지방부위

돼지갈비

간과 같은 내장육

일반 편육

소시지

핫도그

생선

닭고기 및 칠면조고기(껍질 없이)

소고기, 양고기, 돼지고기 및 송아지고기의 저지방부위

유제품 및 달걀

전유

무가당 또는 가당 전유

크림

우유 크림 혼합제품

대부분의 크림 대용품

탈지유

1% 유지방

버터밀크

휩크림

저지방 또는 무지방 휩크림

전유 요거트

전유 코티지 치즈

치즈(블루, 로크포르, 까망베르, 체다 및 스위스)

크림치즈

사워크림

아이스크림

무지방 또는 저지방 요거트

저지방 코티지 치즈

저지방 치즈

저지방 또는 무지방 사워크림

셔벗, 소르베 및 저지방 후로즌 요구르트(트리글리세리드가 높을 경우 당 함유 제품 제한)

버터 및 버터-마가린 혼합물

액체 식물성 기름으로 만든 반고형 마가린(통 또는 짜는 병 포장)

식물성 스테롤 또는 스타놀이 함유된 마가린 제품

버터 및 혼합유

난황(주당 3개 이하)

저콜레스테롤 달걀 대용품

난백(레시피에서 난백 2개는 달걀 1개를 대체할 수 있습니다)

판매용 제과류

파이

케이크

도넛

크로아상

페이스트리

머핀

비스킷

고지방 크래커

고지방 쿠키

에그누들

많은 달걀로 만든 빵

불포화유로 만든 홈메이드 제과류

엔젤 푸드 케이크

저지방 쿠키 및 크래커(트리글리세리드가 높을 경우 당 함유 제품 제한)

통곡류*(오트밀, 겨, 호밀 및 잡곡) 빵 및 시리얼

포화 지방 및 기름

초콜릿

코코아 분말

캐롭

무지방 초콜렛 시럽

코코넛유

팜유

라드

베이컨

불포화 식물성 기름: 대두, 옥수수, 카놀라, 올리브, 참깨, 홍화 및 해바라기

드레싱

난황으로 만든 드레싱

저지방 마요네즈 및 액체 기름으로 만든 샐러드 드레싱

과일 및 채소

버터, 포화 지방, 크림 또는 포화 지방을 이용한 소스로 만든 과일 및 채소

신선, 냉동, 캔 및 건조 과일 또는 야채*

코코넛

씨 및 견과류*

*과일, 채소, 곡물, 씨 및 견과류에는 콜레스테롤이 없으며, 대부분 포화 지방이 거의 없습니다.

지질강하제

지질강하제 치료는 지질 수치를 비롯하여 관상동맥병, 당뇨병 또는 관상동맥병의 다른 주요 위험 인자 여부에 따라 달라집니다. 관상동맥병 또는 당뇨병이 있는 이들의 경우, 스타틴이라 부르는 지질강하제를 사용함으로써 심장마비 또는 뇌졸중의 위험이 감소할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 매우 높거나 심장마비 또는 뇌졸중에 대한 다른 높은 위험 인자가 있는 사람들도 지질강하제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다.

지질강하제에는 여러 다른 종류가 있습니다.

  • 스타틴

  • 콜레스테롤 흡수 억제제

  • 담즙산 결합체

  • PCSK9 억제제

  • 피브린산 유도체

  • 오메가-3 지방 보충제

  • 니아신

각 유형은 여러 기전으로 지질 수치를 낮춥니다. 그 결과, 다른 유형의 약물은 부작용이 다르고 지질 수치에 다르게 영향을 미칠 수 있습니다. 약물을 복용하는 경우 포화 지방이 낮은 식이를 따를 것이 권장됩니다.

지질강하제는 지질 수치를 낮추는 것 외에 관상동맥병도 예방할 수 있습니다. 또한 스타틴은 조기 사망 위험을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.

트리글리세리드 수치가 매우 높고 췌장염 위험이 있는 사람은 식단 변경과 트리글리세리드 강하제(대개 피브레이트 또는 처방받은 오메가3 지방산)가 모두 필요할 수 있습니다.

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지질강하제

유형

작용기전

적응증

일부 부작용

담즙산 결합체

콜레스티라민

콜레세베람

콜레스티폴

장내 담즙산과 결합함, 산은 담즙을 만들기 보다 배설하도록 하며 간에서 혈류로부터 더 많은 LDL 콜레스테롤을 제거하여 담즙을 만들도록 함

높은 LDL 콜레스테롤

복통

기타 일부 약물 결합(효과 저하)

배부품

변비

메스꺼움

트리글리세리드 수치 증가(특히 트리글리세리드 수치가 높은 이들에서)

콜레스테롤 흡수 억제제

에제티미브

소장에서 콜레스테롤 흡수 저하

높은 LDL 콜레스테롤

일부 심각한 부작용

얼굴 및 입술 부기(매우 드묾)

연변

근육통(매우 드묾)

피브린산 유도체

베자피브레이트*

시프로피브레이트*

페노피브레이트

겜피브로질

지질 분해를 높이고 혈류로부터 VLDL 제거를 증가시킵니다

간에서의 VLDL 생성을 낮출 수 있음

높은 트리글리세리드

이상베타지질단백혈증

가능한 높은 VLDL 콜레스테롤

복통

배부품

설사

담석

높은 간효소 수치

염증으로 인한 근육통(근염)

메스꺼움

발진

미소체 트리글리세리드 전달 단백질 억제제

로미타피드

트리글리세리드 분비 억제

두 가지 비정상 유전자(동형접합)가 있는 이들에서 가족성 고콜레스테롤혈증

설사

간 손상

니아신

니아신

HDL 제거를 늦춤

트리글리세리드 수치를 낮춤

고용량에서 LDL 합성에 사용되는 VLDL 생성률을 낮춤

높은 트리글리세리드

높은 LDL 및 VLDL 콜레스테롤

이상베타지질단백혈증

소화 문제

관류

통풍

높은 혈당수치(고혈당)

높은 간효소 수치

가려움

궤양

아포지단백 B의 올리고핵산염 억제제

미포메르센

낮은 LDL 수치

낮은 아포지단백 B 수치

가족성 고콜레스테롤혈증(동형접합)

독감 유사 증상

간 손상

주사 부위의 피부 반응

오메가-3 지방산

오메가-3 지방산

낮은 트리글리세리드 수치

VLDL 생성을 낮출 수 있음

높은 트리글리세리드

트림

설사

PCSK9 억제제

알리로쿠맙

낮은 LDL 수치

가족성 고콜레스테롤혈증 및 관상동맥병 위험이 높은 기타 환자

독감 유사 증상

드물게, 높은 간효소 수치

주사 부위의 피부 반응

에볼로쿠맙

낮은 LDL 수치

가족성 고콜레스테롤혈증 및 관상동맥병 위험이 높은 기타 환자

독감 유사 증상

두드러기

주사 부위의 피부 반응

스타틴(HMG-CoA 환원효소 억제제)

아토르바스탄틴

플루바스타틴

로바스타틴

피타바스타틴

프라바스타틴

로수바스타틴

심바스타틴

혈류로부터 LDL 제거를 높여 콜레스테롤 합성을 차단

높은 LDL 콜레스테롤, 트리글리세리드 또는 모두

배부품

변비(경증)

피로

두통

연변

드물게, 높은 간효소 수치

드물게, 염증(근염) 또는 퇴행(횡문근 변성)으로 인한 근육통

HDL = 고밀도 지질단백; HMG-CoA = 3-히드록시-3-메틸글루타릴 코엔자임 A; LDL = 저밀도 지질단백; VLDL = 초저밀도 지질단백.

*미국에서는 구할 수 없습니다.

콜레스테롤을 감소시키기 위한 시술

콜레스테롤 수치를 낮추는 의료 시술은 LDL 콜레스테롤 수치가 매우 높으며 식이요법 및 지질강하제에 반응하지 않는 사람을 위한 것이며 가족성 고콜레스테롤혈증이 있는 환자가 포함됩니다. LDL 성분채집술은 가장 일반적으로 수행되는 시술입니다. LDL 분리교환술은 환자의 혈액을 빼낸 후 특수 기계를 이용하여 혈액의 나머지 부분에서 LDL 성분을 분리하는 비외과적 시술입니다. 그 후 (LDL 성분이 제거된) 혈액을 환자에게 주입합니다.

콜레스테롤 상승 원인 치료

콜레스테롤 수치를 상승시키거나 상승 위험 요인인 질환 또한 치료해야 합니다. 당뇨가 있는 사람은 혈당 수치를 주의 깊게 관리해야 합니다. 신장 질환, 간 질환 및 갑상선기능저하증도 치료합니다. 약물이 콜레스테롤 상승을 일으키는 경우, 의사는 용량을 줄이거나 다른 약물을 대신 사용할 수 있습니다.

치료 모니터링

의사는 보통 지질 수치가 감소하고 있는지 여부를 판단하기 위해 치료를 시작한 후 2~3개월 시점에 혈액 검사를 실시합니다. 지질 수치가 충분히 감소되었다면, 의사는 1년에 한두 번 혈액 검사를 합니다. 의사는 더 이상 지질 수치에 대한 특정한 표적을 이용하지 않습니다. 그 대신, 의사는 지질 수치를 특정한 퍼센트, 일반적으로 약 30~50%로 낮추려 합니다.

일부 지질강하제가 때로는 근육 및 간 문제를 일으킬 수 있으므로, 의사는 보통 약물 요법을 시작할 때 혈액 검사를 실시합니다. 그리고 나서, 부작용이 발생하는 경우에는 비교를 위해 초기(베이스라인) 측정치를 이용할 수 있습니다.

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