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크랜베리

작성자:

Laura Shane-McWhorter

, PharmD, University of Utah College of Pharmacy

최근 전체 검토/개정 2019년 2월 19일| 최근 내용 수정일 2019년 2월 21일

크랜베리는 통째로 섭취하거나 젤리 및 주스 등의 식품으로 만들 수 있는 과일입니다.

(식이 보충제 개요 또한 참조.)

약효에 대한 주장

사람들은 요로 감염(UTI) 증상의 예방 및 완화에 도움을 주기 위해 크랜베리를 가장 자주 섭취합니다. 요로 감염의 예방에 있어 크랜베리의 효과가 일부 연구 결과에 기록되어 있지만, 그 외에서는 그러한 기록을 찾을 수 없습니다. 그러나 최근의 분석에서는 UTI가 33% 감소한 것으로 나타났습니다. 천연의 가공되지 않은 크랜베리 주스에는 안토시아니딘이 함유되어 있는데, 이는 대장균(Escherichia coli)(보통 요로 감염을 유발하는 세균)이 요로 벽에 부착하는 것을 막습니다.

어떤 이들은 열 감소 및 특정 암의 치료를 위해 크랜베리 주스를 섭취합니다. 그러나, 이것이 이러한 사용에 효과적이라는 과학적 증거는 없습니다.

발생 가능한 부작용

부작용은 알려져 있지 않습니다. 그러나, 대부분의 크랜베리 주스는 시큼한 맛을 상쇄하기 위해 단맛이 많이 들어가 있으므로, 당뇨병이 있는 이들은 인공적으로 감미된 것이 아니라면 크랜베리 주스를 섭취해서는 안 됩니다. 신장 결석이 있는 이들은 크랜베리 제품의 섭취 전에 의사에게 상담해야 합니다.

발생 가능한 약물 상호작용

크랜베리 제품은 혈전을 예방하는 약물(항응고제 와파린 등)의 효과를 증가시켜, 중증 출혈을 야기할 수 있습니다.

추가 정보

  • NIH 국립보완통합의학센터(National Center for Complementary and Integrative Health): 크랜베리

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