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멜라토닌

작성자:

Laura Shane-McWhorter

, PharmD, University of Utah College of Pharmacy

최근 전체 검토/개정 2020년 7월 13일| 최근 내용 수정일 2020년 7월 14일

송과선(뇌의 중간에 위치함)에 의해 생성되는 호르몬인 멜라토닌은 수면-각성 주기를 조절합니다. 보충제로 사용되는 멜라토닌은 동물에서 유래하지만 대부분은 인공으로 생성됩니다. 어떤 나라에서, 멜라토닌은 약물로 간주되고 그러한 것으로 규제를 받습니다.

약효에 대한 주장

사람들은 대부분 불면증 불면증 및 주간 수면 과다(EDS) 가장 흔히 보고되는 수면 관련 문제들로는 불면증 및 주간 수면 과다가 있습니다. 불면증은 잠이 들기가 어렵거나 수면 상태를 유지하기가 어렵거나 일찍 일어나기 어려운 증상을 가리키며, 혹은 충분한 숙면을 취하지 못하거나 잠에서 깰 때 개운하지 않은 기분을 느끼는 질적 수면 장애를 가리킵니다. 주간 수면 과다란 낮 시간 동안에 비정상적으로 졸리거나... 더 읽기 을 치료하고 시차증후군 일교차 리듬 수면 장애 수면-각성 생체 시간(시계)이 지구의 명암(주야) 주기와 일치하지 않을 경우, 하루주기 리듬 수면 장애가 발생합니다. 시차증 및 교대 근무는 대체로 정상적인 수면-각성 리듬을 교란합니다. 하루주기 리듬 수면 장애가 있는 사람은 깨어나지 못하거나 정상적인 시간대에 잠을 자지 못합니다. 의사들은 증상에 근거해 진단을 내리며, 때로는 수면 일기... 더 읽기 또는 교대근무의 영향을 최소화하는 데 도움을 주기 위해 멜라토닌을 사용합니다. 여러 시간대에 걸쳐 이동하는 이들은 출발일 낮 또는 밤과 도착 후 2~4일간 멜라토닌을 섭취할 수 있습니다. 교대근무를 하는 이들은 잠자리에 들기 전에 멜라토닌을 섭취할 수 있습니다. 알츠하이머병의 초기 단계에 있는 환자뿐만 아니라 계절성 정동 장애(겨울에 우울함을 느낌) 환자의 수면-각성 주기를 재동기화시키기 위해 멜라토닌을 사용하는 연구가 진행되고 있습니다.

증거에 따르면 멜라토닌 보충제가 수면-각성 주기에 영향을 미칠 수 있음이 시사됩니다. 멜라토닌 보충제는 시차증 또는 불면증 증상이 있는 특정 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

발생 가능한 부작용

두통 및 일과성 우울증이 발생할 수 있습니다. 멜라토닌은 기존 우울증을 악화시킬 수 있습니다. 장기적으로 사용했을 때 멜라토닌이 안전한지 여부는 알려져 있지 않습니다. 멜라토닌은 의학적 감독 하에서 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 동물성 원료를 사용하는 경우, 동물 조직 오염에 의해 감염이 발생할 수 있습니다.

발생 가능한 약물 상호작용

멜라토닌은 와파린의 효과를 증가시켜 출혈의 위험성을 증가시킬 수 있습니다.

멜라토닌에 관한 추가 정보

다음과 같은 영문 자료는 유용할 수 있습니다. 본 매뉴얼은 이 참고 자료의 내용에 대한 책임을 지지 않습니다.

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