녹차
녹차는 전통적인 차와 동일한 식물의 말린 잎에서 만들어집니다. 그러나, 전통적 찻잎은 발효하고, 녹찻잎은 찌지만 발효하지 않습니다. 녹차는 끓여서 마시거나 정제 또는 캡슐 형태로 섭취할 수 있습니다. 이는 산소, 변이 및 암에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는 효과가 있는 것으로 여겨집니다. 녹차는 카페인을 함유하고 있으나, 많은 추출물에서는 카페인이 제거되었습니다. 녹차에는 플라보노이드, 폴리페놀 및 카테킨 함량이 높습니다.
(식이 보충제 개요 또한 참조.)
약효에 대한 주장
발생 가능한 부작용
약물 상호 작용
추가 정보
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NIH 국립보완통합의학센터(National Center for Complementary and Integrative Health): 녹차
