광장공포증은 불안 장애 불안 장애의 개요 불안은 사람이 살면서 통상적으로 경험하는 긴장, 걱정 또는 우려를 느끼는 것입니다. 또한, 범불안 장애, 공황 장애, 공포증을 비롯한 광범위한 정신질환에서도 나타납니다. 이러한 장애는 각기 다르지만, 이들 모두 특히 불안과 두려움에 관련된 고통과 기능... 더 읽기 의 한 유형입니다. 광장공포증이 있는 사람들의 약 30~50%는 공황 장애 공황 발작과 공황 장애 공황 발작은 갑자기 시작되는 단기간의 극도의 고통, 불안, 또는 공포로, 신체 증상 및/또는 감정적 증상이 동반됩니다. 공황 장애의 경우 공황 발작이 재발하며, 향후 발작에 대한 과도한 걱정 및/또는 발작을 유발할 수 있는 상황을 피하기 위한 행동 변화로 이어집니다. 공황 발작은 흉부 통증, 질식되는 느낌, 어지러움, 구역, 숨가쁨과 같은... 더 읽기 도 있습니다. 여성의 약 2%와 남성의 약 1%는 시기와 무관하게 12개월 기간 동안 광장공포증을 겪습니다. 광장공포증이 있는 사람들 대부분은 35세까지 이 공포증이 나타납니다.
공포와 불안을 조성하는 상황이나 장소의 일반적인 예로는 은행이나 슈퍼마켓 계산대에서 줄을 서거나, 영화관이나 교실에서 긴 열 한 가운데에 앉거나, 버스 또는 비행기와 같은 대중교통을 이용하는 경우가 있습니다. 이러한 상황에서 공황 발작을 경험한 후 광장공포증이 발생하는 사람도 있습니다. 이러한 상황에 불편함을 느낄 뿐 공황 발작을 일으키지 않거나 그 이후가 되어서야 발작을 일으키는 사람도 있습니다. 광장공포증은 일상 생활에 종종 방해가 되며, 때때로 그 정도가 극심하여 환자가 바깥 출입을 하지 않기도 합니다.
광장공포증 진단
특정 기준에 따른 의사의 평가
의사는 다음 중 두 가지 이상의 상황과 관련하여 공포, 불안을 느끼거나 회피를 하는 상태가 6개월 이상 지속되는 경우 광장공포증을 진단합니다.
대중 교통수단 이용
주차장이나 시장과 같이 개방된 공간에 있는 것
상점이나 극장과 같이 막힌 공간에 있는 것
줄 서기 또는 군중들 속에 있기
집 밖에 혼자 있음
공포는 해당 상황에서 벗어나는 것이 어려울 수 있다거나 공황상태에 빠지거나 아무것도 하지 못하는 상태가 됐을 때 도움을 받을 수 없을 것이라는 걱정과 연관되어야 합니다.
이와 더불어 다음이 모두 존재해야 합니다.
거의 항상 동일한 상황에서 증상이 유발됨
해당 상황을 피하기 위해 행동을 바꾸거나 견디기 위해 도움을 줄 동행인을 필요로 함
증상은 실제 위험에 비해 과도함
증상에 의한 고통이 크거나 생활 기능이 크게 손상됨
광장공포증의 치료
노출 요법
인지 행동 요법
경우에 따라 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)라는 항우울제
광장공포증을 치료하지 않으면, 대개 그 심각성이 증가와 감소를 반복하고 정식 치료를 받지 않아도 사라질 수 있는데, 이는 사람들이 자기 나름의 노출 요법을 사용하여 공포가 가라앉을 때까지 공포를 유발하는 상황에 반복적으로 노출되었기 때문일 수 있습니다. 불안을 유발하는 상황(비행기 또는 군중 등)을 피하도록 배웠기 때문에 광장공포증 증상에 대해 더는 불평하지 않는 사람도 있습니다. 하지만 단순히 상황을 피하는 것이 삶을 크게 제한할 수 있는데, 이는 치료가 처음에는 불안을 증가시키기도 하며 광장공포증 (및 기타 불안 장애) 치료가 대개 이완 전략에 대한 교육을 포함하기 때문입니다.
노출 요법 심리치료 공황 발작은 갑자기 시작되는 단기간의 극도의 고통, 불안, 또는 공포로, 신체 증상 및/또는 감정적 증상이 동반됩니다. 공황 장애의 경우 공황 발작이 재발하며, 향후 발작에 대한 과도한 걱정 및/또는 발작을 유발할 수 있는 상황을 피하기 위한 행동 변화로 이어집니다. 공황 발작은 흉부 통증, 질식되는 느낌, 어지러움, 구역, 숨가쁨과 같은... 더 읽기 을 제대로 수행한 경우 치료를 받은 사람의 90% 이상에게 도움이 됩니다.
인지 행동 요법 심리치료 정신질환의 치료에 있어 탁월한 발전이 이루어지고 있습니다. 결과적으로, 많은 정신 건강 장애는 이제 신체적 장애만큼 성공적으로 치료가 가능합니다. 대부분의 정신 건강 장애 치료 방법은 다음 두 범주로 분류될 수 있습니다. 신체 정신치료학 신체적 치료에는 약물, 전기경련 요법, 기타 뇌를 자극하는 치료(경두개 자기 자극 및 미주 신경 자극 등)가 포함됩니다. 더 읽기 도 도움이 될 수 있습니다. 이 요법으로 다음과 같은 것을 배웁니다.
자신의 생각이 언제 왜곡되는지 인식함
왜곡된 사고를 제어함
그에 따라 자신의 행동을 수정함
광장 공포증이 있는 사람은 SSRI 약물 요법 정신질환의 치료에 있어 탁월한 발전이 이루어지고 있습니다. 결과적으로, 많은 정신 건강 장애는 이제 신체적 장애만큼 성공적으로 치료가 가능합니다. 대부분의 정신 건강 장애 치료 방법은 다음 두 범주로 분류될 수 있습니다. 신체 정신치료학 신체적 치료에는 약물, 전기경련 요법, 기타 뇌를 자극하는 치료(경두개 자기 자극 및 미주 신경 자극 등)가 포함됩니다. 더 읽기 를 복용하면 도움이 될 수 있습니다. SSRI는 항우울제로 간주하기는 하지만, 불안 장애에도 효과적일 수 있습니다.
광장공포증에 관한 추가 정보
국립정신보건원(National Institute of Mental Health), 광장 공포증: 유병률 통계 등 광장 공포증의 다양한 측면에 대한 일반적인 정보
