비타민 B6(피리독신)는 탄수화물 탄수화물 탄수화물, 단백질, 지방은 식사의 건조 중량 중 90%를 공급하고 100% 에너지원으로 사용됩니다. 이들 세 영양소는 모두 에너지(칼로리로 측정됨)를 제공하지만, 1그램(1/28온스)이 제공하는 에너지의 양은 서로 다릅니다. 탄수화물 또는 단백질 1그램당 4칼로리 지방 1그램당 9칼로리 이러한 영양소는 에너지를 공급하는 속도도 각기 다릅니다... 더 읽기 , 아미노산 단백질 탄수화물, 단백질, 지방은 식사의 건조 중량 중 90%를 공급하고 100% 에너지원으로 사용됩니다. 이들 세 영양소는 모두 에너지(칼로리로 측정됨)를 제공하지만, 1그램(1/28온스)이 제공하는 에너지의 양은 서로 다릅니다. 탄수화물 또는 단백질 1그램당 4칼로리 지방 1그램당 9칼로리 이러한 영양소는 에너지를 공급하는 속도도 각기 다릅니다... 더 읽기 및 지방 지방 탄수화물, 단백질, 지방은 식사의 건조 중량 중 90%를 공급하고 100% 에너지원으로 사용됩니다. 이들 세 영양소는 모두 에너지(칼로리로 측정됨)를 제공하지만, 1그램(1/28온스)이 제공하는 에너지의 양은 서로 다릅니다. 탄수화물 또는 단백질 1그램당 4칼로리 지방 1그램당 9칼로리 이러한 영양소는 에너지를 공급하는 속도도 각기 다릅니다... 더 읽기 (지질)의 처리(대사)와 정상 신경 기능과 적혈구 형성에 필수적인 요소입니다. 또한 피부 건강을 유지하는 데도 도움을 줍니다. (또한 비타민 개요 비타민 개요 비타민은 건강식의 중요 요소입니다. 대부분의 건강한 사람이 건강을 유지하기 위해 하루에 필요로 하는 양을 영양 권장량(RDA)이라고 하는데, 대부분의 비타민에 대한 영양 권장량이 규정되어 있습니다. 일부 비타민의 경우 안전 상한치(허용 상한 섭취량)가... 더 읽기 참조)
비타민 B6의 좋은 공급원은 건조 효모, 간, 기타 내장류, 통밀 시리얼, 생선 및 레귐(콩과 식물) 등입니다.
효능에 대한 증거가 거의 없더라도 손목 터널 증후군 또는 월경전 증후군과 같은 장애에는 고용량의 비타민 B6를 처방할 수 있습니다.
이러한 매우 고용량의 비타민 B6 복용은 신경을 손상시켜(신경병증 다발신경병증 다발신경병증은 신체의 여러 말초 신경에 동시에 발생하는 기능 부전으로, 감염, 독소, 약물, 암, 영양 결핍, 당뇨병, 자가면역 질환 및 기타 장애 등이 말초 신경 부전을 일으킬 수 있습니다. 팔, 다리 또는 몸통의 아래에 있는 발이나 손의 감각이나 근력, 또는 감각과 근력 모두가 손상될 수 있습니다. 진단은 근전도검사, 신경 전도 검사... 더 읽기 이라고 함), 발과 다리에 통증과 무감각증을 유발할 수 있습니다. 팔과 다리의 위치를 말하지 못하고(위치 감지) 진동을 느끼지 못할 수 있습니다. 따라서, 걷기가 힘들어집니다.
비타민 B6 독성의 진단은 증상과 고용량의 비타민 B6 복용력을 토대로 이루어집니다.
비타민 B6 독성의 치료에는 비타민 B6 보충제 중단이 포함됩니다. 이 장애로부터 회복되는 데는 다소 시간이 걸릴 수 있으므로 보행의 어려움이 한동안 계속될 수 있습니다.
