크롬은 인슐린(혈당 수치 조절) 기능을 활성화하고 탄수화물, 단백질 및 지방의 처리(대사) 및 저장을 도와줍니다. 그러나, 크롬이 필수(필요한) 미량 요소로 간주되어야 하는지는 명확하지 않습니다. 전문가들은 크롬 보충제가 당뇨병 당뇨병(DM) 당뇨병은 신체가 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 인슐린에 정상적으로 반응하지 못하여 혈당(포도당) 수치가 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 배뇨와 갈증이 증가하고, 감량을 시도하지 않음에도 불구하고 체중이 감소할 수 있습니다. 당뇨병은 신경 손상 및... 더 읽기 환자에게 도움이 되는지 여부를 아직 밝혀내지 못했습니다. 당뇨병 환자는 당뇨병 전문가가 지시한 경우가 아니면 크롬 보충제를 복용하면 안 됩니다.
식품에서는 소량의 크롬만 흡수됩니다. 크롬은 비타민 C 비타민 C 결핍 식품 불안정성이 낮은 국가에서는 비타민 C 결핍이 비타민 C 함유량이 낮은 식사로 인해 발생할 수 있지만 중증 결핍(괴혈병을 유발함)은 흔하지 않습니다. 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하지 않으면 이 결핍이 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 피로감, 쇠약감 및 과민성을 느끼게 됩니다. 괴혈병이라고 하는 중증 결핍은 타박상, 잇몸과 치아... 더 읽기 또는 니아신 니아신 결핍 니아신 결핍(펠라그라를 유발함)은 식품 불안정성이 낮은 국가에서는 흔히 발생하지 않습니다. 니아신 결핍인 사람 중에는 단백질, 리보플라빈(B 비타민) 및 비타민 B6 결핍이 나타나는 사람이 많습니다. 손, 발, 종아리, 목 및 얼굴에 암적색의 뚜렷한 발진이 나타나고 혀와 입이 암적색으로 변합니다. 환자들은 소화관 문제, 피로, 불면증, 무관심... 더 읽기 
을 포함하는 식품과 함께 섭취할 경우 보다 잘 흡수됩니다.
크롬 보충제를 복용해도 근육 크기나 강도가 증진되지는 않습니다.
크롬 결핍의 증상으로는 체중 감소, 혼동, 협응력 손상, 혈당(포도당)에 대한 반응 감소로 당뇨병 위험 증가가 있을 수 있습니다.
크롬 결핍의 치료에는 크롬 보충제가 사용될 수 있습니다.
추가 정보
다음과 같은 영문 자료는 유용할 수 있습니다. 본 매뉴얼은 이 참고 자료의 내용에 대한 책임을 지지 않습니다.
미국 농무부: 크롬: 식품원 및 보충제에 관한 정보를 포함하여 크롬에 대한 일반적인 정보
