셀레늄은 모든 조직에서 발생합니다. 셀레늄은 비타민 E와 함께 항산화제로 작용합니다. 즉, 세포의 정상 활동의 부산물인 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다. 셀레늄은 일부 암으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 셀레늄은 갑상선이 정상적으로 기능하는 데도 필요합니다. (또한 무기질 개요 무기질 개요 무기질은 체내 세포의 정상 기능에 필요합니다. 신체는 다음 성분을 비교적 다량으로 필요로 합니다. 칼슘 염화물 마그네슘 인산염 더 읽기 참조)
시중에 판매하는 셀레늄 보충제를 매일 900마이크로그램보다 더 많이 복용하면 유해 영향이 있을 수 있습니다. 증상으로는 메스꺼움, 구토, 설사, 탈모, 이상 손발톱, 발진, 피로 및 신경 손상이 있습니다. 호흡할 때 마늘 냄새가 날 수 있습니다.
셀레늄 과다의 진단은 증상(특히 급격한 탈모)을 토대로 이루어집니다.
셀레늄 과다의 치료로는 셀레늄 섭취량을 줄이는 것이 있습니다.