암 예방

식단과 다른 생활 양식의 변화를 통해서 특정 암의 위험을 낮추는 것이 가능합니다. 위험을 얼마나 낮출 수 있는지는 암의 종류에 달라집니다.

식단 변경 식단과 암 다양한 연구를 통해 특정 음식이 암 발생 위험을 증가, 감소시키는지 여부를 판단하기 위해 노력했습니다. 유감스럽게도 여러 연구의 결과가 다르게 나왔기에, 음식과 보조 식품이 암 위험에 미치는 영향을 정확히 파악하기가 어렵습니다. 공통적인 문제는 특정... 더 읽기 을 통해 몇 가지 암의 위험을 낮출 수 있습니다.

육류를 요리하는 방식 또한 암의 위험을 높입니다. 육류를 그릴이나 석쇠를 이용하여 굽거나 튀기면 결장암과 관련이 있는 특정 화학물질이 생성됩니다. 다른 조리 방법을 사용하여 이러한 화학물질의 형성을 줄이고 결장암의 위험을 줄일 수 있습니다.

흡연은 일반적으로 모든 암의 3분의 1과 직접적인 관련이 있습니다. 금연을 하고 담배 연기에 노출되지 않으면 폐암, 신장암, 방광암 및 두경부암의 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 금연 금연 대개 매우 어렵기는 하지만, 금연은 흡연자가 건강을 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 금연은 즉시 건강에 유익한 효과를 보이며 시간이 지남에 따라 그 정도가 증가합니다. 금연하는 이들은 과민하고 불안하고 슬프고 초초해질 수 있습니다.... 더 읽기 하는 것 또한 암 위험을 줄일 수 있으며 위험은 시간이 지남에 따라 감소합니다. 무연기 담배(코 담배, 씹는 담배)의 사용을 피하면 구강암과 설암 발생 위험이 낮아집니다.

과체중 또는 비만은 암 위험을 증가시키며, 특히 유방암, 결장암, 자궁내막암, 식도암, 신장암 및 췌장암 위험을 증가시킵니다. 식이요법 및 운동을 통해 건강에 좋은 체중을 유지하기 위해 노력해야 합니다. 신체 활동 그 자체만으로도 유방암, 자궁내막암 및 전립선암 위험을 줄일 수 있습니다.

발암물질은 암 위험을 증가시키는 물질입니다. 석면 및 벤젠과 같은 일부 발암물질이 작업장에 존재할 수 있으며, 발암물질로 알려진 물질을 사용하는 산업체의 근로자는 노출을 피하거나 최소화하기 위해 적절한 예방 조치를 취해야 합니다. 그 외의 발암물질은 가정이나 환경에서 발생합니다. 예를 들어, 지구상에서 자연적으로 발생하는 방사성 원소가 붕괴하여 방사성 라돈 가스가 되며, 이는 특정 지역에 거주하는 주민의 집 안에 쌓일 수 있습니다. 라돈에 노출되면 폐암 위험이 높아지며, 특히 흡연자에서 그러합니다.

태양광 노출을 피하면(특히 대낮에) 피부암의 위험을 낮출 수 있습니다. 노출된 피부를 가리거나, 자외선 A와 자외선 B를 차단해 주는 자외선 차단 지수(SPF) 30 이상의 광범위 자외선차단제를 사용하면 피부암의 위험을 낮출 수 있습니다.

백신은 바이러스에 의해 발생하는 특정 유형의 암을 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 성적 접촉으로 전염되는 인체 유두종바이러스 인체 유두종바이러스(HPV) 백신 인체 유두종바이러스(HPV) 백신은 다음을 야기할 가능성이 높은 HPV 균주로 인한 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 여성의 자궁경부암, 질암, 외음부암 남성의 음경암 남성과 여성에서 항문암, 인후암, 생식기 사마귀 이 질환들은 인체 유두종바이러스로... 더 읽기 (HPV)의 특정 균주는 자궁경부암, 항문암과 일부 유형의 두경부암을 유발합니다. 첫 번째 성경험을 하기 전에 HPV 예방접종 인체 유두종바이러스(HPV) 백신 인체 유두종바이러스(HPV) 백신은 다음을 야기할 가능성이 높은 HPV 균주로 인한 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 여성의 자궁경부암, 질암, 외음부암 남성의 음경암 남성과 여성에서 항문암, 인후암, 생식기 사마귀 이 질환들은 인체 유두종바이러스로... 더 읽기 을 하면 이러한 암 다수를 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

또 다른 예로서, B형 간염 바이러스에 감염되면 간암의 위험이 높아집니다. B형 간염 바이러스 예방 접종 B형 간염 백신 B형 간염 백신은 B형 간염 및 그 합병증( 만성 간염, 간경화증, 간암)을 방지하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 B형 간염은 A형 간염보다 더 심각하고, 때때로 치명적입니다. 증상이 경미하거나 심각할 수 있습니다. 증상은 식욕 감퇴, 메스꺼움, 피로를... 더 읽기 을 하면 간암을 예방하는 데 도움이 됩니다.

아스피린과 다른 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 사용하면 대장암의 위험이 낮아집니다.

파파니콜로(Pap) 검사 자궁경부암 선별 검사 때때로 의사는 증상이 없는 사람을 대상으로 질환이 있는지 확인하는 선별검사를 권장할 수 있습니다. 생식 계통과 관련된 증상이 있다면(부인과 증상), 증상을 유발하는 질환을 식별하기 위한 검사( 진단 절차)가 필요할 수 있습니다. 여성에게 중요한 두 선별검사는... 더 읽기 를 하면 자궁경부 세포의 전암성 변화를 감지하여 자궁경부암을 예방할 수 있습니다. 전암성 결장 폴립 결장 및 직장 폴립 폴립은 장과 같은 빈 공간의 벽에서 조직이 돌출하여 성장하는 것입니다. 일부 폴립은 유전성 질환에 의해 발생합니다. 직장 출혈은 가장 흔하게 나타나는 증상입니다. 일부 폴립은 암성이 됩니다( 결장직장암 참조). 진단을 위해서는 대장내시경검사를 수행합니다. 더 읽기 제거는 결장직장암 예방에 도움이 됩니다.

폐경기 증상에 대하여 호르몬 요법(예: 에스트로겐 및 프로게스테론)의 사용을 피하여 유방암과 자궁내막암 위험을 줄일 수 있습니다.