잠수 안전 주의사항 및 잠수 손상 예방

다이버들은 압력상해와 감압병 위험을 최소화하기 위해 주의사항을 지켜야 합니다. 위험을 감소시키기 위해 다이버들은 다음을 실시해야 합니다.

• 안면 마스크(코에서 마스크로 숨을 내쉬기)와 중이(예: 하품 또는 침삼키기)를 비롯한 다양한 공기 공간의 압력 평형을 유지합니다.

• 상승 중에 숨을 참지 말고 정상적으로 호흡합니다. 상승 속도는 다이버들이 천천히 과잉 질소를 배출하고 공기가 들어 찬 공간(예, 폐와 부비동)을 비울 수 있는 속도인 0.5피트/초(0.15미터/초)를 초과하지 않아야 합니다.

• 잠수 표 또는 컴퓨터에서 요구하는 잠수 수심과 시간에 따라 필요한 모든 정지를 실시합니다.

• 현재 15피트(4.6미터)에서 3~5분간 안전 정지를 포함시킵니다.

• 잠수 후 15~24시간 동안은 비행하지 않습니다.

다른 잠수 위험을 감소시키기 위해, 다이버들은 예를 들어 다음과 같은 특정 잠수 조건을 파악하고 피해야 합니다.

• 빈약한 가시성

• 과도한 힘을 필요로 하는 해류

• 차가운 수온

• 단독 잠수

• 불법 약물, 진정제, 알코올 사용 후

차가운 수온은 저체온증이 빠르게 발생하여 다이버의 판단력과 기술에 방해가 될 수 있으므로 특별히 위험합니다. 저체온증은 또한 취약한 사람에서 잠재적으로 치명적인 비정상 심장 고동을 유발할 수 있습니다. 단독 잠수는 권장하지 않습니다.

불법 약물, 진정제, 알코올을 다량 섭취하면 심해에서 예측 또는 예상하지 못한 효과를 낼 수 있으므로 엄격하게 삼가야 합니다. 비진정성 처방약은 여가 활동을 위한 잠수에 거의 방해가 되지 않습니다.

잠수는 과격한 운동일 수 있으므로 다이버들은 합리적으로 양호한 유산소 능력(과격한 운동 능력)을 갖추어야 하며 심장 또는 폐질환의 제한을 받지 말아야 합니다. 발작, 인슐린으로 치료하는 당뇨병(낮은 혈당 수치[저혈당증]를 유발할 수 있기에)과 같이 의식, 각성도 또는 판단력을 손상시킬 수 있는 질병이 있으면 일반적으로 잠수를 금지합니다. 당뇨병이 있는 다이버를 위한 특별 프로그램이 수립되었습니다. 질문이 있으면 의사와 상담해야 합니다. 자연적인 폐 허탈(기흉)을 경험한 개인들은 잠수하지 말아야 합니다.

전형적인 지침은 10세 미만 아동이 잠수하지 말아야 한다고 제안했을지라도, 8세 아동부터 시작하는 교육 프로그램이 성공적이었습니다. 대부분의 잠수 강사들은 아동에게 잠수를 가르치는 데 필요한 지침을 숙지하고 있습니다. 잠수에 대하여 잘 알고 있는 의사들이 체력과 잠수 중 재난 및 손상 위험을 증가시킬 수 있는 요인들에 대하여 다이버 후보자들을 평가해야 합니다.

전문 다이버들은 심장 및 폐기능 검사, 운동 피로도, 청력, 시력 및 뼈 X-레이 검사와 같은 추가 의학 검사를 받을 수 있습니다. 또한, 적절한 다이버 교육도 절대적으로 필요합니다.

다음의 영어로 된 자료가 유용할 수 있습니다. 본 매뉴얼은 이 참고 자료의 내용에 대한 책임을 지지 않습니다.

1. 다이버 경보 네트워크(Divers Alert Network): 24시간 응급 핫라인, 919-684-9111

2. 듀크 잠수 의학(Duke Dive Medicine): 의사와의 24시간 응급 상담, 919-684-8111