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수면 무호흡

작성자:

The Manual's Editorial Staff

최근 전체 검토/개정 4 2017| 최근 내용 수정일 4 2017
주제 참고 자료

수면 무호흡이란 무엇입니까?

무호흡은 “호흡하지 않음”의 의학 용어입니다. 수면 무호흡은 단기간 동안 호흡이 느려지거나 중단된 후 다시 시작되는 경우입니다.

이는 매일 밤 반복적으로, 종종 1시간에 여러 번 발생합니다. 호흡이 중단되는 경우 도중에 잠에서 깹니다. 잠에서 깰 때 다시 호흡을 시작합니다. 보통 잠에서 깬 것을 기억하지 못합니다. 그러나 이는 여전히 숙면을 방해합니다.

  • 수면 무호흡이 있는 경우, 보통 밤에 크게 코를 골고 낮시간 동안 매우 피곤해합니다.

  • 의사들이 수면 무호흡을 의심하는 경우, 보통 수면 다원 검사를 실시합니다.

  • 의사들은 마스크에 연결된 호흡 기계, 마우스피스 또는 때때로 수술로 치료할 수 있습니다.

  • 치료받지 않는 경우, 고혈압, 뇌졸중, 심장 질환의 위험이 증가합니다.

수면 무호흡의 원인은 무엇입니까?

폐색성 수면 무호흡이 가장 일반적인 유형입니다. 이는 수면하는 동안 근육이 이완될 때 인후가 닫히는 경우 발생합니다.

구강과 인후 뒷면이 좁은 경우, 폐색성 수면 무호흡에 걸릴 위험이 더 높습니다. 다음의 경우, 보다 일반적으로 발생합니다.

  • 짧고 두꺼운 목, 둥근 머리의 경우

  • 혀, 인두편도(인후와 비강 통로가 만나는 인후 뒤쪽의 조직) 또는 편도(인후 양쪽의 조직)가 큰 경우

다음의 경우, 신체 구조가 이러할 가능성이 높습니다.

  • 과체중

  • 남성

수면 무호흡의 다른 위험 요인은 다음과 같습니다.

  • 갑상선기능저하증(갑상선 기능 부전)

  • 다량의 알코올 섭취

  • 진정제 사용(수면 또는 진정에 도움이 되는 약물)

수면 무호흡의 증상은 무엇입니까?

보통 본인은 밤에 이상한 점을 인지하지 못하나, 아마도 같은 방에서 수면하는 다른 사람은 인지할 수 있습니다. 이 사람은 다음을 들을 수 있습니다.

  • 헐떡거림, 그르렁거림 또는 숨막히는 소리

  • 매우 시끄러운 코골이

  • 한 번에 10초 이상 지속되는 호흡 중단

  • 침대에서 뒤척임이 심함

밤에 이상한 점을 인지하지 못할지라도, 낮시간 동안 컨디션이 나쁠 수 있습니다. 다음을 경험할 수 있습니다.

  • 기상할 때 두통이 있습니다.

  • 하루 종일 졸리고 힘이 없으며 피곤합니다.

  • 생각하는 속도가 느리고 집중이 어렵습니다.

  • 직장에서 또는 운전하는 동안과 같이 낮시간에 깨어 있고 싶을 때 잠이 듭니다.

코를 고는 대부분의 성인들은 폐색성 수면 무호흡이 없습니다. 그러나 수면 무호흡이 있는 경우, 코를 골 가능성이 더 높습니다.

폐색성 수면 무호흡의 합병증

호흡하지 않는 동안 충분한 산소를 공급받지 못합니다. 다시 호흡을 시작하기 때문에, 즉시 해를 끼칠 정도는 아닙니다. 그러나 일정 기간 후 낮은 산소 수치가 문제를 야기할 수 있습니다.

  • 고혈압

  • 뇌졸중, 심장마비, 심장 박동 문제의 위험 증가

  • 때때로 조기 사망

의사들은 수면 무호흡이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

의사는 보통 환자가 잠자는 동안 검사를 실시할 것입니다. 이는 수면다원기록 또는 “수면 다원 검사”라 합니다.

수면 다원 검사를 위해 특수 수면 센터를 방문해야 합니다. 때때로 의사는 가정에서 보다 간단한 검사를 실시하게 할 것입니다. 두 경우 모두 수면하는 동안 머리, 몸통, 손에 모니터를 착용하게 될 것입니다. 모니터는 다음을 추적합니다.

  • 심박동

  • 혈중 산소 수치

  • 수면하는 동안 호흡

  • 눈 움직임

  • 뇌파

이 검사는 아프지 않으나, 모든 모니터를 달고 수면하는 것이 어려울 수 있습니다. 기사가 비디오 모니터로 환자를 감독합니다.

의사들은 수면 무호흡이 심장 문제와 같은 다른 문제를 야기하고 있는지 확인하기 위해 다른 검사를 실시할 수 있습니다.

의사들이 수면 무호흡을 어떻게 치료합니까?

폐색성 수면 무호흡을 치료하기 위해, 의사는 다음을 수행할 수 있습니다.

  • 밤에 호흡을 돕기 위해 CPAP 기계를 제공합니다.

  • 수면하는 동안 기도를 개방해 주는 마우스피스를 제공합니다.

  • 때때로 조직을 제거하고 모양을 다시 만들기 위해 구강 뒤쪽을 수술합니다.

  • 기도 개방에 도움이 되는 기기를 외과적으로 삽입합니다.

CPAP 기계는 마스크를 통해 인후로 공기를 밀어 넣습니다. 가압 공기가 인후가 닫히지 않도록 도와줍니다. 마스크는 다양한 종류가 있습니다. 일부 마스크는 입과 코를 덮습니다. 어떤 마스크는 코만 덮거나 코 안으로 넣습니다(코 마개와 같이). CPAP는 매우 효과적이나, 많은 사람들이 마스크로 인해 제대로 수면하지 못합니다.

CPAP 기계
CPAP 기계
SCIENCE PHOTO LIBRARY

마우스피스는 치아 위에 위치하는 플라스틱 기기입니다. 밤에 이를 착용합니다. 이는 일부 운동 선수들이 스포츠 경기 중 착용하는 마우스 가드와 유사합니다. 마우스피스는 턱이 앞으로 당겨지도록 조정합니다. 턱이 앞으로 당겨지는 경우, 인후가 닫히지 않는 데 도움이 됩니다. 치과의사가 구강에 꼭 맞도록 마우스피스를 제작합니다.

의사들은 또한 다음을 실행하도록 요청할 것입니다.

  • 과체중 또는 비만인 경우 체중을 감량합니다.

  • 금연하기

  • 알코올 섭취를 삼가합니다.

  • 취침 전 졸음을 야기하는 약물을 삼가합니다.

  • 옆으로 누워 자거나 침대 머리부분을 올립니다.

  • 때때로 낮시간 동안 깨어 있도록 도와주는 약물을 복용합니다.

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