자살 행동이란?
사람들의 다음과 같은 행동을 자살 행동이라 합니다.
실제로 자살함
자살을 시도했지만 살아남
많은 사람들은 실제 죽지 않았지만 자살을 10번 넘게 시도합니다. 그러나, 항상 자살 행동에 대한 생각과 말은 심각하게 받아들여야 합니다(도움과 지원을 제공).
귀하나 귀하가 아는 어떤 사람이 자살을 생각하거나 자살을 시도했다면, 911이나 1-800-273-8255 (전국 자살예방 생명의 전화)로 연락하십시오.
자살을 원하는 이유는 무엇입니까?
일반적으로 사람들이 자살을 시도하기 전에 여러 가지가 어긋납니다. 종종 사람들은 우울증에 시달립니다. 우울증 우울증 우울증이란 일과를 수행하거나 과거에 즐겨 하던 활동에 참여하기에 너무 슬프거나 무기력한 상태를 말합니다. 죽음이나 상실과 같은 슬픈 상황이 발생한 후에 슬픔을 느끼는 것은 정상이지만, 우울증은 슬픔이 일시적이지 않고 적정한 기간을 넘어서까지 지속되는... 더 읽기 은 너무 슬퍼서 슬픔 때문에 정상적인 생활을 할 수 없게 되는 감정입니다. 우울증은 사랑하는 사람의 죽음과 같은 사건으로 촉발될 수 있습니다. 또는 슬픈 사건 없이도 시작될 수 있습니다.
우울증 외에, 자살 행동의 위험을 높이는 다른 삶의 문제에는 다음이 포함됩니다.
중대한 건강상의 문제가 있음
우울증 외에 중대한 정신 건강 장애가 있음
돈 문제가 있음
사랑하는 사람을 잃음
약물 또는 알코올 문제가 있음
어떤 사람이 자살 행동을 할 위험이 있는지는 어떻게 알 수 있습니까?
자살에 대해 말하는 사람이 위에 열거한 삶의 문제 중 하나가 있고 다음과 같은 경우 위험이 더 클 수 있습니다.
이전에 자살을 시도한 적이 있음
가족 중에 자살했거나 심각한 정신 건강 장애가 있었던 사람이 있음
자살에 집착하는 것으로 보임
구체적인 계획이 있음
어렸을 때 학대를 받았음
노인임(특히 남자일 경우)
항우울제란 무엇입니까?
항우울제는 우울증 치료에 사용하는 약물입니다. 담당 의사가 복용하라고 지시하는 항우울제를 복용하십시오. 그렇지 않으면 자살 사고를 실행으로 옮길 가능성이 더 높습니다. 의사의 항우울제 복용 중단 지시 없이는 복용을 중단하지 마십시오.
간혹 자살에 대한 생각(그러나 그러한 생각을 실제로 실천하지 않음)은 처음 항우울제 복용 시 소아와 젊은 사람들에게서 더 커질 수 있습니다. 자녀가 항우울제를 복용하고 있다면 특히 치료 처음 몇 주간은 다음과 같은 경고 징후가 있는지 지켜보십시오.
더 불안해 하는 것으로 보임
초초하거나, 짜증이 나거나, 화가 난 것처럼 보임
안절부절 못하는 것으로 보임
활기차고 기운이 넘치지만 쉽게 짜증내고, 산만하며 초조해함
이 중 어떠한 경고 징후든지 나타나면 즉시 자녀의 담당 의사에게 연락하십시오.
어떻게 하면 자살 행동을 예방할 수 있습니까?
사람들이 자살한다고 위협하거나 자살을 시도하면 항상 심각하게 받아들이십시오.
구급 전화번호(미국의 경우 911)로 전화합니다.
자살하겠다고 위협하거나 이미 자살 시도를 했다면 상기 번호로 전화하여 긴급 도움을 받으십시오. 구조 요원이 도착할 때까지 자살 당사자에게 조용하고, 힘이 되는 어조로 계속 말을 합니다.
미국의 경우, 전국 자살예방 생명의 전화(1-800-273-8255)로 전화합니다.
귀하가(또는 귀하가 아는 사람이) 자살에 대해 생각하거나 자살에 대해 말하면, 전국 자살예방 생명의 전화(1-800-273-8255)로 연락하십시오. 훈련받은 자원봉사자들이 일주일 내내 하루 24시간 대기하고 있습니다. 이 자원봉사자들은
위기를 초래한 문제에 대한 긍정적인 해결책을 제시할 수 있습니다
자신을 아끼며 도와주려 하는 가족과 친지가 있다는 사실을 일깨워 줄 수 있습니다
직접적인 응급 구조 수속을 합니다
경찰이 구조를 위해 도착할 때까지 위치를 확인하고 전화를 끊지 않도록 합니다
