범불안장애(GAD)

불안이란 걱정을 하거나 신경질적인 상태를 말합니다. 불안함은 대개 정상적입니다. 예를 들어, 많은 사람들이 돈 문제, 직장에서의 곤란함, 또는 가정에서의 어려움을 겪고 있을 때 불안해합니다. 하지만 아무 문제도 발생하지 않았거나 문제가 심각하지 않음에도 오랜 시간 불안감을 느낀다면, 불안 장애를 겪고 있는 것입니다.

불안 장애에는 여러 가지 유형이 있습니다. 단 하나 특정한 것, 예를 들어 군중 속에 섞이는 것과 같은 것에 대한 불안감을 느낀다면 공포증이 있는 것일 수 있습니다. 불안감을 느끼지는 않음에도 종종 갑작스럽게 공황 상태에 빠지는 경우가 많다면 공황 장애가 있는 것일 수 있습니다.

범불안장애란 여러 가지 일들에 대해 불안감을 느끼고 걱정하는 경우를 말합니다.

• 범불안장애는 흔하게 나타나며, 특히 여성에서 더욱 그러함

• 다양한 문제, 활동, 상황에 대해 불안감을 느낌

• 특정 상황에서 필요 이상으로 걱정함

• 약물 및 치료가 도움이 될 수 있음

범불안장애가 있는 경우 다음을 경험할 수 있습니다.

• 가족, 직장 또는 돈과 같이 일상적인 것에 대해 끊임없이 걱정하거나 화가 남

• 걱정을 자제하는 데 어려움을 겪음

• 최소 6개월 동안 거의 매일 걱정을 하거나 신경질적임

또한, 다음 증상 중 최소 3개를 경험합니다.

• 긴장감 또는 안절부절함

• 쉽게 나타나는 피로감

• 집중의 어려움

• 과민성

• 경직된 근육

• 수면의 질 저하

의사는 불안감과 신체적 증상에 관해 질문하고 신체 검사를 실시합니다. 또한, 증상에 대한 기타 원인을 배제하기 위해 혈액 검사를 수행할 수 있습니다.

의사는 약물과 치료 세션을 통해 범불안장애를 치료합니다.

약물에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 항우울제

• 항불안제

인지 행동 치료라고 하는 치료법은 환자가 다음을 배우도록 도움을 줄 수 있습니다.

• 어느 경우에 자신의 생각이 잘못되었는지 인식하기

• 잘못된 생각을 제어하기

• 행동을 변화시키기

또한, 의사는 다음과 같은 심신요법을 권유할 수도 있습니다.

• 휴식

• 요가

• 약물

• 운동

• 생체 자기제어 기술