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요약 정보

임신 중 산모의 신체 변화

작성자:

The Manual's Editorial Staff

최근 전체 검토/개정 2020년 9월 1일| 최근 내용 수정일 2020년 9월 3일
주제 참고 자료

임신은 여성의 신체에 많은 변화를 일으킵니다. 배가 커지는 것과 같은 일부 변화는 일반적이고 예상된 것입니다. 다른 신체 변화는 문제를 나타낼 수 있습니다. 임신으로 인한 대부분의 신체 변화는 출산 후 사라집니다.

어떠한 신체 변화가 우려의 원인입니까?

임신 기간 동안 일체의 다음 증상을 경험하는 경우, 즉시 담당 의사에게 알립니다.

  • 이상한 두통 또는 사라지지 않는 두통

  • 어지러움

  • 시력 문제

  • 하복부 통증 또는 경련

  • 수축

  • 질 출혈

  • 질로부터의 체액 누출(양수일 수 있음)

  • 손 또는 발 부종

  • 평상시보다 적은 소변

  • 모든 질병 또는 감염

  • 떨림(손 또는 발 떨림)

  • 발작

  • 빠른 심박

  • 아기의 덜 빈번한 움직임

임신 초기에 어떠한 신체 변화가 발생합니까?

임신 매우 초기에, 다음을 경험할 수 있습니다.

  • 극심한 피로

  • 두드러진 기분 변화

  • 보다 빈번하고 긴박한 요의

  • 붓고 만지면 아픈 유방

  • 질로부터의 분비물 증가

입덧

메스꺼움과 구토는 임신에서 매우 흔합니다. 이는 체내 임신 호르몬으로 인해 발생합니다. “아침 구토(입덧)”라는 이름에도 불구하고, 하루 중 언제든 메스꺼움과 구토를 느낄 수 있습니다. 일부 임산부는 약물 또는 IV 수액이 필요한 정도로 자주, 오랫동안 구토합니다.

입덧을 줄이기 위해 다음을 시도해 봅니다.

  • 조금씩 자주 마시고 먹습니다.

  • 배가 고프다고 느끼기 전 먹습니다.

  • 밥 또는 파스타와 같은 자극적이지 않은 음식을 먹습니다.

  • 침대에서 일어나기 전 조금 먹을 수 있도록 침대 옆에 크래커를 준비해 둡니다.

속쓰림

속쓰림을 줄이기 위해 다음을 시도해 봅니다.

  • 소량으로 식사합니다.

  • 식사 전 몇 시간 동안 누워 있지 않습니다.

  • 카페인, 담배, 알코올, 아스피린을 삼가합니다.

  • 액상 제산제를 복용합니다.

속쓰림이 수면을 방해하는 경우, 다음을 시도해 봅니다.

  • 취침 전 몇 시간 동안 먹지 마십시오.

  • 여러 개의 베개를 사용하여 머리를 높게 하거나 침대 머리부분을 올립니다.

임신 후기에 어떠한 신체 변화가 발생합니까?

임신 후기 동안 특히나 피곤할 수 있습니다. 다음과 같은 신체 변화를 경험할 수 있습니다.

  • 숨가쁨

  • 코 막힘

  • 관절 이완

  • 유두로부터의 황색 또는 흰색 체액 분비

요통

배가 커짐에 따라, 무게 균형을 맞추기 위해 척추가 휩니다.

요통을 줄이고 부상을 피하기 위해:

  • 무거운 것을 들지 마십시오.

  • 허리가 아닌 무릎부터 구부립니다.

  • 올바른 자세를 유지하려 노력합니다.

  • 지지력 있고 굽이 낮은 평평한 신발을 착용합니다.

  • 복대 또는 임산부용 거들을 착용합니다.

하지정맥류

임신 기간 동안 유방이 어떻게 변할 것입니까?

유방이 더 커지고 만지면 아플 수 있습니다.

유두 주변의 피부가 짙은 색으로 변할 수 있습니다.

임신 기간 동안 피부가 어떻게 변할 것입니까?

임신 호르몬은 피부를 다르게 보이게 만들 수 있습니다. 이 변화들 중 다수는 아기를 분만한 후 사라지거나 서서히 사라집니다.

다음을 경험할 수 있습니다.

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