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요약 정보

근육

작성자:

The Manual's Editorial Staff

최근 전체 검토/개정 2020년 5월 8일

근육이란 무엇입니까?

근육은 신체 일부를 움직이기 위해 수축하는 조직입니다. 귀하는 여러 유형의 근육을 갖고 있습니다.

  • 골격근

  • 평활근

  • 심장 근육

골격근은 뼈에 부착되어 있으며 2개가 한 쌍을 이룹니다. 예를 들어, 이두근은 팔꿈치를 구부리고 삼두근은 팔꿈치를 똑바로 폅니다. 골격근은 수의적입니다(귀하가 움직이기로 결정했을 때 움직이는 것을 의미합니다).

평활근은 동맥과 정맥, 장을 에워싸고 있습니다. 혈관의 평활근은 혈류를 조절하기 위해 수축하고 이완합니다. 장의 평활근은 소화계통을 통해 음식과 대변을 움직이기 위해 수축합니다. 귀하는 평활근을 제어할 수 없습니다. 평활근은 귀하가 이에 대해 생각하지 않아도 일을 합니다.

근육은 어떻게 작용합니까?

근육은 혈류를 통해 들어온 음식과 산소로부터 에너지를 생성합니다. 근육은 이 에너지를 수축하기(짧아지기) 위해 사용합니다. 근육이 클수록 그리고 혈액 공급이 많을수록 더 강하게 수축할 수 있습니다.

  • 근육은 당기는 것만 가능하며, 밀 수는 없습니다

혈액 공급이 원활하지 않으면 근육은 일을 많이 할 수 없습니다.

특정한 종류의 운동(예: 역기 운동)을 통해 근육이 더 커지고 더 강해질 수 있습니다. 달리기와 같은 다른 종류의 운동은 지구력을 더 강화시킬 수 있습니다(더 오래 일할 수 있게 합니다).

근육은 어떻게 몸을 움직이게 합니까?

신체를 움직이기 위해, 근육은 관절을 가로질러 하나의 뼈를 다른 뼈로 연결해야 합니다.

  • 근육은 힘줄이라는 두꺼운 조직 끈에 의해 뼈에 연결됩니다.

근육이 수축할 때, 힘줄은 양쪽 뼈를 잡아당겨서 관절이 허용하는 방향으로 뼈를 움직입니다. 근육은 수축만 할 수 있기 때문에 하나의 근육이 관절을 구부리는 경우, 이를 똑바로 펴기 위해서는 다른 쪽 근육을 수축해야 합니다.

근육에서 무엇이 잘못될 수 있습니까?

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