골다공증이란 무엇입니까?
골다공증은 뼈를 약하게 만드는 질환입니다. 뼈가 보다 얇고 부러지기 쉬워집니다. 이는 골밀도 손실이라 합니다. 골다공증을 앓고 있는 경우, 뼈가 보다 쉽게 부러집니다.
골다공증은 여성들에게 훨씬 더 일반적이나, 일부 남성들도 골다공증에 걸립니다.
보통 골다공증은 노화, 낮은 성 호르몬 수치, 비타민 D 또는 칼슘 섭취량 부족으로 인해 발생합니다.
칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하고, 체중 부하 운동(예, 걷기 또는 역기 운동)을 하며, 일부 약물을 복용하여 골다공증을 예방할 수 있습니다.
골다공증에서 부러질 가능성이 높은 뼈들은 다음과 같습니다.
손목
척추(척추뼈)
고관절
등 중간부 또는 하부 척추뼈 중 하나의 골절은 일정 정도의 뼈 허탈을 야기할 수 있습니다. 이를 척추 압박 골절 척추 압박 골절 척추 압박 골절에서는, 하나 이상의 등뼈(척추) 중 드럼 모양의 부분(척추체)이 붕괴되어 쐐기 모양으로 찌부러집니다(압박). 대부분의 압박 골절은 골다공증이 있는 고령자들에게서 약간의 힘이 가해지거나 전혀 힘이 가해지지 않을 때 초래됩니다. 대부분의... 더 읽기 
이라 합니다.
골다공증의 원인은 무엇입니까?
골다공증은 보통 다음으로 인해 발생합니다.
노화
남성에게서 낮은 테스토스테론(남성 성 호르몬) 수치
비타민 D 비타민 D 결핍 비타민 D 결핍은 가장 흔하게는 햇빛 노출량이 부족하여 발생합니다. 일부 장애도 이 결핍을 유발할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 일반적으로 식단에 비타민 D가 부족할 때 햇빛 노출 부족이지만 특정 장애가 이 결핍을 초래할 수도 있습니다. 비타민... 더 읽기 또는 칼슘 체내의 칼슘 역할 개요 칼슘은 신체의 전해질 중 하나로, 혈액과 같은 체액에서 용해될 때 전하를 운반하는 무기질이지만, 신체의 칼슘 대부분은 하전되지 않은 상태입니다. ( 전해질 개요 또한 참조.) 약 99%의 체내 칼슘이 뼈에 저장되지만, 세포(특히 근육 세포) 및 혈액에도... 더 읽기 섭취 부족
누가 골다공증에 걸릴 위험이 높습니까?
다음의 경우 골다공증에 걸릴 위험이 증가합니다.
매우 마른 경우
움직이지 않고 오래 동안 침대에 누워 있는 경우
흡연하거나 알코올을 섭취하는 경우
골다공증이 있는 가족 구성원이 있는 경우
골다공증의 증상은 무엇입니까?
처음에 골다공증은 증상을 야기하지 않습니다. 뼈가 부러지지 않는 경우, 어떠한 증상도 경험하지 않을 수 있습니다.
골다공증으로 뼈가 부러지는 경우, 보통 통증이 있습니다. 그러나 때때로 척추뼈가 허탈되는 경우, 처음에 통증이 없습니다. 나중에 일어서거나 걸을 때 악화되는 허리 통증을 느끼기 시작할 수 있습니다.
여러 척추뼈가 일렬로 허탈되는 경우, 척추가 굽고 키가 작아질 수 있습니다.
의사들은 골다공증이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
의사들은 귀하가 65세 이상의 여성이거나 골다공증의 위험 요인을 가지고 있는 경우 골다공증을 의심합니다.
의사들은 DXA(“dexa”) 스캔이라는 특수 유형의 x-레이를 사용하여 골밀도를 검사할 것입니다. 의사는 보통 다음의 경우 DXA 스캔을 실시할 것입니다.
65세 이상의 여성인 경우
65세 미만이고 위험 요인이 있는 폐경 후 여성인 경우
때때로 의사는 비타민 D와 칼슘 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 실시할 것입니다.
의사들이 골다공증을 어떻게 치료합니까?
골다공증으로 인해 뼈가 부러지는 경우, 의사는 다음을 수행할 수 있습니다.
깁스를 합니다
수술합니다.
(척추뼈 허탈의 경우) 등 보조구를 착용시키고 물리 치료를 합니다
의사들은 또한 다음과 같은 처방으로 뼈가 약해지는 것을 방지하도록 하여 골다공증을 치료할 것입니다.
칼슘과 비타민 D의 함유량이 많은 음식 섭취
걷기, 계단 오르기와 같은 체중 부하 운동 하기
비스포스포네이트와 같은 약물 처방
비스포스포네이트는 골밀도를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 호르몬 보충제도 뼈에 도움이 됩니다. 바로 이 때문에 낮은 여성 호르몬 수치가 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 의사들은 보통 골다공증만을 위해 호르몬 보충제를 처방하지 않습니다.
골다공증을 어떻게 예방할 수 있습니까?
골다공증 예방이 치료보다 효과적입니다. 다음과 같이 하면 골다공증 예방에 도움이 됩니다.
금연하거나 흡연을 시작하지 않음
음주를 제한함
의사가 지시한 칼슘과 비타민 D 섭취량을 비타민이나 음식을 통해 섭취
걷기, 계단 오르기와 같은 체중 부하 운동 하기
의사가 처방한 약물 복용
