이갈이는 이를 악물거나 가는 행위입니다.
이갈이는 수면 중에(수면 이갈이라 함), 그리고 깨어 있는 동안(각성 이갈이) 발생할 수 있습니다. 이갈이는 결국 치아를 마모시키고 손상시킵니다. 손상은 위 식도 역류병(GERD) 및/또는 폐색성 수면 무호흡 환자에서 종종 악화됩니다. 인공 치아 크라운(금, 포슬린, 또는 금과 포슬린 모두)은 파절되고 구멍이 날 수 있으며, 손상이 될 수 있습니다. 단, 포슬린이 씹는 표면에 있다면, 반대편 치아가 마모될 수 있습니다. 이갈이가 반복적인 근육 타이트닝으로 인해 두통이나 목 부위/턱 통증을 유발하는 경우도 있습니다.
이를 갈고 악무는 일을 의도적으로 하는 경우는 많지 않습니다. 이 악물기는 무의식적인 과정이며 주로 수면 중에 그 정도가 가장 심합니다. 수면 중이라고 해도, 최대 250파운드(1,700킬로파스칼)의 힘으로 이를 악물게 되는데 이는 보호 피드백 메커니즘이 활동하지 않기 때문입니다. 당사자는 본인이 이를 악물고 있다는 것을 의식하지 못하지만 가족들이 주로 이러한 상태를 보게 됩니다.
이갈이 치료
깨어 있는 동안 이갈이를 삼가고, 때때로 가드 사용
수면하는 동안 나이트 가드 착용
이 악물기 증상이 있는 경우, 깨어 있는 동안, 의식적으로 이를 악물지 않기 위해 노력해야 합니다. 수면 중에는 본인의 치아에 맞는 플라스틱 소재의 구강 장치(나이트 가드)를 착용할 수 있습니다. 나이트 가드는 치아가 서로 갈리는 것을 예방합니다. 이갈이 및 이 악물기가 심한 사람은 치아를 보호하고 이를 악물지 않도록 상기시키기 위해 낮에도 가드를 착용해야 할 수도 있습니다. 이러한 장치들은 주로 치과의가 제작하며 개개인의 니즈에 맞게 맞춥니다. 치아 마모만이 문제가 되는 경우 등 어떤 경우에는 의사가 처방 없이 구매 가능한 가드 착용을 권할 수 있습니다. 이러한 가드는 가정에서 열을 가해 모양을 바꿀 수 있습니다(운동 선수용 치아 가드와 유사함). 이러한 장치를 착용하기 전, 치과 검진을 받아야 합니다.
추가 정보
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MouthHealthy.org: 이 일반 참고 자료는 영양 및 미국 치과 협회 승인 표기가 있는 제품을 선택하는 것에 대한 지침을 포함한 구강 건강에 관한 정보를 제공합니다. 치과의사를 찾는 것에 대한 조언 및 언제 어떻게 진찰을 받아야 하는지에 대한 조언도 있습니다.