기억 상실

기억 상실은 과거에 잘 기억했던 것을 더는 잘 기억하지 못하는 것을 의미합니다.

경미한 기억 상실은 노화의 정상적인 일부일 수 있습니다. 예를 들어, 자동차 열쇠를 어디에 뒀는 지 잊어버릴 수 있습니다. 더욱 심각한 기억 상실은 알츠하이머병이나 치매와 같은 뇌 기능 문제의 경고 징후일 수 있습니다.

• 본인이 기억 상실을 알아차리기 전에 가족 구성원이 먼저 알아차릴 수 있음

• 더 심각한 기억 상실 징후에는 방금 일어난 일을 잊어버리거나 과거에 여러 번 해본 적이 있는 활동을 하는데 문제가 생기는 것이 포함됨

• 목록, 캘린더 및 기억 보조 도구를 사용하는 것이 기억 상실에 대처하는 데 도움이 될 수 있음

기억 상실과 다음 중 어떠한 경고 징후라도 있는 경우, 의사의 진찰을 받습니다.

• 돈이나 의약품 관리와 같은 일상적인 활동을 하는 데 어려움을 겪음

• 주의를 기울이거나 집중하는 데 어려움을 겪음

• 기억 상실에 대한 우울감을 느낌

기억 상실과 다음 증상을 경험하는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

• 주의를 기울일 수 없으며 매우 혼란스러워 보임

• 우울감을 느끼고 자신을 해치고 싶은 생각이 듦

• 두통, 언어를 사용하거나 이해하는 데 어려움, 기운 없음, 시력 문제 또는 현기증 등 신경계 문제와 관련된 증상

기억 상실의 가장 일반적인 원인:

• 노화. 나이가 들면서 기억력에 생기는 사소한 변화는 정상임.

기타 흔한 원인:

• 가벼운 사고 문제(경도 인지 장애). 이러한 문제가 있는 사람 중 약 절반 정도는 몇 년 후 치매에 걸림.

• 치매(알츠하이머병 등)

• 우울증. 우울증이 있는 경우, 강렬한 슬픔과 수면 문제 같은 다른 증상 또한 있을 수 있음.

• 일부 약물

• 불법 약물 남용 또는 과음

의사는 신체 검사를 실시하고 다음과 같은 기억 상실에 관한 질문을 합니다.

• 잊어버리는 기억의 종류

• 기억 문제가 시작된 시기

• 기억력이 악화되고 있는지 여부

• 일상적인 활동을 하는 것이 어려워지는지 여부

• 기억 상실의 가족력이 있는지 여부

의사는 당신이 알아차리지 못했거나 기억을 하는 데 어려움이 있을 수 있는 증상을 설명할 수 있는 가족이나 친구와 함께 진료 방문을 하기를 원할 수 있습니다.

의사들은 다음과 같은 검사를 실시할 수 있습니다.

• 정신 상태 검사. 의사는 질문을 하거나 구체적인 지시사항을 따르도록 요청하여 집중력, 기억력, 언어능력과 같은 환자의 사고능력을 검사함.

• 의사가 치매나 종양, 뇌졸중 같은 기타 문제를 의심하는 경우 MRI(자기공명영상) 또는 CT(컴퓨터 단층촬영) 스캔

• 혈액 검사

• 의사가 뇌 또는 척수 감염을 의심하는 경우 척추 천자(바늘을 사용하여 등 아래 부분에서 척수액 검체를 채취함)

의사는 다음을 수행합니다.

• 기억 상실을 야기하는 건강 문제를 치료함

• 치매가 있는 경우 약물을 투여함

• 운전과 같은 특정 활동을 중단해야 하는지 평가함

• 목록, 미리 알림 사용과 같은 조언을 제공함

건강한 생활방식 갖기

• 신선한 과일 및 채소 등 건강에 좋은 음식 먹기

• 매일 활동적인 상태 유지하기

• 정기 검진을 위해 의사의 검진 받기

• 학습적, 사회적, 신체적 활동에 참여하기

• 매일 밤 충분한 수면 취하기

• 담배와 술 끊기

• 스트레스 방지

기억 상실에 대처하기 위한 전략 사용하기

• 목록 만들기

• 캘린더에 자세히 기록하기

• 매일 밤 같은 시간에 잠자리에 들고 매일 아침 같은 방법으로 준비하는 등 규칙적인 일상 유지하기

• 새로운 정보를 여러 번 되뇌기

• 한 번에 한 가지 일에만 집중하기

• 자동차 열쇠를 항상 같은 곳에 두는 등 정리된 상태 유지하기

• 다른 사람들과 관계를 유지하고 정신적으로 활동적인 상태를 유지하기 위해 사회적 활동에 참여하기