떨림

떨림은 신체 부위가 통제할 수 없는 방식으로 떨리는 것을 말합니다.

• 떨림은 손, 머리 또는 목소리, 등, 배 또는 다리를 제어하는 근육에서 발생할 수 있음

• 약간의 움직임이나 가벼운 떨림은 정상일 수 있음(예: 손을 뻗은 상태에서 약간의 떨림)

• 노인들은 경우 떨림이 단순히 노화의 일부라고 생각할 수도 있지만, 심각한 질병의 징후일 수 있으므로 의사의 검사를 받아야 함

• 파킨슨병 또는 과하게 활동적인 갑상선(갑상선기능항진증)이 일부 떨림의 원인일 수 있음

• 특정 약물 복용 또는 중단, 음주 중단(알코올 금단 증상), 또는 스트레스를 받는 것이 떨림을 유발할 수 있음

• 떨림은 움직이거나 휴식 중에 발생할 수 있음

• 일부 유형의 떨림은 가족력이 나타나기도 함

떨림과 다음 중 어떠한 경고 징후라도 있는 경우, 즉시 의사의 진찰을 받습니다.

• 갑자기 시작한 떨림

• 사고의 변화

• 근 쇠약

• 보행 방식의 변화

• 말하는 데 어려움

• 긴장이 되거나 화가 남(초조함)

경고 징후 없이 떨림이 나타나며 특히 다음에 해당하는 경우, 1~2주 내에 의사의 진찰을 받습니다.

• 50세 미만

• 떨림의 가족력이 없음

떨림은 정상 또는 비정상일 수 있습니다. 많은 장애가 떨림의 원인이 될 수 있습니다.

떨림은 다음과 같은 경우 발생할 수 있습니다.

• 단순히 손을 쭉 뻗은 상태(약간 움직이는 정도는 정상임)

• 스트레스, 걱정 또는 피로를 느낄 때

• 음주 중단

• 아편유사제와 벤조디아제핀과 같은 특정 약물 복용 중단

• 알부테롤, 코르티코스테로이드 또는 코카인과 같은 특정 약물이나 마약 복용

• 초콜릿, 탄산음료, 커피 등의 음식과 음료에 함유되어 있는 카페인을 먹거나 마심

떨림을 유발하는 심각한 원인은 다음과 같습니다.

• 가족력이 자주 나타나는 신경계 문제(본태성 떨림이라고 함)

• 휴식 중 떨림을 유발하는 파킨슨병

• 뇌졸중

• 다발성 경화증

• 소뇌라고 하는 뇌의 일부분에 생긴 문제

무언가에 손을 뻗을 때 발생하는 떨림은 의도성 떨림이라고 합니다. 이런 유형의 떨림은 뇌졸중, 다발성 경화증 또는 뇌와 관련된 다른 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

의사는 다음을 수행합니다.

• 증상과 병력에 관해 질문

• 신체 검사

의사들은 다음의 경우 자기공명영상(MRI) 또는 컴퓨터 단층촬영(CT 스캔)과 같은 뇌 영상 검사를 실시할 수 있습니다.

• 사고의 변화, 말을 하는 것이 어려움, 근쇠약과 같은 뇌와 관련된 경고 징후가 있는 경우

• 떨림이 갑자기 시작했거나 급속도로 악화되는 경우

의사는 혈당 수치를 확인하거나 갑상선, 간, 신장이 정상적으로 기능하고 있는지 확인하기 위해 혈액 검사를 실시할 수 있습니다. 이러한 검사는 떨림의 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의사는 떨림의 원인을 치료할 것입니다. 떨림을 유발할 수 있는 약을 복용하는 경우, 의사가 복용량을 조절할 수 있습니다.

경증 떨림인 경우에는 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 다음과 같은 간단한 조치가 도움이 될 수 있습니다.

• 물건을 꽉 잡고 몸 가까이 유지하여 떨어지지 않게 합니다.

• 불편한 위치를 피합니다.

• 벨크로 접착포, 빨대, 손잡이가 큰 숟가락 또는 포크와 같은 유용한 장치를 사용합니다.

떨림이 발생하는 것을 피하려면 다음을 수행해야 합니다.

• 카페인(예: 커피, 탄산음료, 차) 섭취를 피합니다.

• 밤에 최소 7시간 수면을 합니다.

• 스트레스 수준을 최대한 낮춥니다.

의사와 베타-차단제, 항발작제, 또는 진정제와 같은 증상 완화를 위한 약물 복용에 관해 상담하십시오.

물건에 손을 뻗을 때 떨림이 발생하는 경우라면 다음을 수행할 수 있습니다.

• 떨림을 안정시킬 수 있도록 손목에 무게를 더하기 위한 기구 사용과 관련하여 치료사의 도움을 받습니다.

• 손을 뻗을 때 팔을 안정적으로 지탱합니다.

걸을 때 떨림이 발생하는 경우에는 발목에 무게를 더하기 위한 기구를 착용하여 걸음을 안정시킬 수 있습니다.