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어유(Fish Oil)

작성자:

Laura Shane-McWhorter

, PharmD, University of Utah College of Pharmacy

최근 전체 검토/개정 2 2019| 최근 내용 수정일 2 2019

어유는 직접 추출하거나 농축하여 캡슐 형태로 만들 수 있습니다. 활성 성분은 오메가3 지방산(에이코사펜타엔산[EPA] 및 도코사헥사엔산[DHA])입니다.

서구 식단은 일반적으로 오메가3 지방산이 낮습니다. 어유가 아닌 다른 오메가3 지방산의 공급원은 호두와 아마씨유입니다.

(식이 보충제 개요 또한 참조.)

약효에 대한 주장

어유는 관상 동맥병 예방 및 치료에 사용됩니다. 이전의 증거에 따르면, 어유가 관상 동맥병 환자에서 이상 심장 박동으로 인한 심장 마비와 사망을 감소시켰을 것으로 나타났습니다. 또한 어유는 관상 동맥병의 위험 인자인 트리글리세리드의 혈중 수치를 낮추는 것으로 나타났다. 고용량의 어유 또한 혈압을 감소시키지 않고 관상 동맥병과 심부전의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 최근의 증거에 따르면 4년 이상 어유를 섭취해도 관상 동맥병 또는 기타 심혈관 질환을 감소시키지 않는 것으로 보입니다. 어유는 약물 사이클로스포린에 의해 야기되는 신독성 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 어유 보충제는 또한 류마티스 관절염 치료에 사용됩니다. 그러나, 어떠한 유익성을 뒷받침하는 과학적 증거는 확실하지 않습니다.

발생 가능한 부작용

생선 맛의 트림, 여드름 악화, 오심 및 설사가 발생할 수 있습니다. 몇몇 연구에서는 지나치게 많은 어유 섭취가 출혈을 유발할 수 있음이 시사되나, 다른 연구에서는 관련성이 보이지 않았습니다. 몇몇 생선은 과도한 양의 수은이 함유되어 있으나, 실험실 검사에서는 일관되게 어유 보충제에서 과도한 수은이 보이지는 않았습니다. 그렇다 하더라도, 문헌에서 기록된 부작용을 근거로 볼 때, 임신 또는 모유수유 중인 여성은 잠재적 수은 오염의 위험성으로 인해 생선에서 추출된 오메가3 지방산 보충제를 섭취해서는 안되고 특정 종류 및 양의 생선 섭취를 제한해야 합니다.

발생 가능한 약물 상호작용

어유는 항고혈압제를 복용하는 사람에게 투여해서는 안 되는데, 이는 혈압을 원하는 것보다 더 낮출 수 있기 때문입니다. 어유는 와파린의 항응고제 효과를 증가시킬 수 있으므로 와파린을 복용하는 사람들은 어유를 피해야 합니다.

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