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비타민 E 과잉

(비타민 E 독성)

작성자:

Larry E. Johnson

, MD, PhD, University of Arkansas for Medical Sciences

최근 전체 검토/개정 2020년 11월 4일| 최근 내용 수정일 2020년 11월 4일

비타민 E 독성은 드물지만, 때때로 고용량의 경우 출혈 위험과 근육 쇠약, 피로, 메스꺼움, 설사를 유발할 수 있습니다.

  • 비타민 E 독성으로 인한 가장 큰 위험은 출혈입니다.

  • 진단은 증상에 기반합니다.

  • 비타민 E 보충제를 중단하고 필요 시 비타민 K를 복용하면 증상이 해결됩니다.

비타민 E(토코페롤)는 항산화제입니다. 따라서 정상 세포 활동의 부산물이며 세포 내 화학 반응에 참여하는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호합니다. 이러한 화학 반응 중 일부는 유해할 수 있습니다. (또한 비타민 개요 비타민 개요 비타민은 건강식의 중요 요소입니다. 대부분의 건강한 사람이 건강을 유지하기 위해 하루에 필요로 하는 양을 영양 권장량(RDA)이라고 하는데, 대부분의 비타민에 대한 영양 권장량이 규정되어 있습니다. 일부 비타민의 경우 안전 상한치(허용 상한 섭취량)가... 더 읽기 참조)

대부분의 사람들이 비타민 E 보충제를 복용하여 특정 장애를 예방합니다. 비타민 E 보충제는 심장 및 혈관 장애로부터 보호하지 못합니다. 비타민 E가 고용량이라 하더라도 알츠하이머병의 진행을 늦춘다는 확실한 증거는 없습니다. 비타민 E 보충제가 지연성 운동장애(입, 혀, 팔 또는 다리의 반복적인 불수의 운동—항정신병 약물의 부작용)로부터 보호하는지 여부와 전립선암의 위험을 높이거나 낮추는지 여부에 대해서는 논란이 많습니다.

비타민 A, D 및 K와 마찬가지로, 비타민 E도 지용성 비타민이어서 지방에 녹으므로 지방과 함께 섭취할 때 가장 잘 흡수됩니다. 비타민 E의 좋은 공급원은 식물유, 견과류, 씨앗, 녹색 잎 채소 및 맥아 등입니다.

많은 성인들이 겉으로 나타나는 손상 없이 수개월에서 수년간 상당히 많은 양의 비타민 E를 복용합니다. 하지만 고용량의 비타민 E는 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으며, 항응고제(특히 와파린)를 복용하고 있는 성인의 경우에는 더욱 더 그렇습니다(혈액 응고를 감소시킴). 때로는 고용량을 복용하는 성인에게서 근육 쇠약, 피로, 메스꺼움 및 설사가 발생하기도 합니다.

비타민 E 독성의 진단은 해당 환자의 비타민 E 보충제 사용 이력과 증상을 토대로 이루어집니다.

비타민 E 독성의 치료에는 비타민 E 보충제 중단이 포함됩니다. 필요할 경우 출혈을 중지시키기 위해 혈액 응고를 도와주는 비타민 K가 제공되기도 합니다.

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