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비타민 B6 결핍

작성자:

Larry E. Johnson

, MD, PhD, University of Arkansas for Medical Sciences

최근 전체 검토/개정 2020년 11월 4일| 최근 내용 수정일 2020년 11월 6일

비타민 B6는 대부분의 음식에 함유되어 있지만, 비타민 B6가 적절하게 흡수되지 않는 경우 비타민 B6 결핍이 있을 수 있습니다.

  • 비타민 B6가 들어있는 음식은 많지만, 이 비타민은 광범위한 처리로 인해 파괴될 수 있습니다.

  • 이 비타민이 결핍된 사람의 경우, 발작, 비늘 발진, 적설, 입 끝 갈라짐, 손과 발에 저린 느낌이 나타날 수 있습니다.

  • 진단은 증상, 발생 가능 원인 유무 및 비타민 B6 보충제에 대한 반응을 토대로 이루어집니다.

  • 일반적으로 경구 투여되는 비타민 B6 보충제로는 이 결핍을 해결할 수 없습니다.

비타민 B6(피리독신)는 탄수화물 탄수화물 탄수화물, 단백질, 지방은 식사의 건조 중량 중 90%를 공급하고 100% 에너지원으로 사용됩니다. 이들 세 영양소는 모두 에너지(칼로리로 측정됨)를 제공하지만, 1그램(1/28온스)이 제공하는 에너지의 양은 서로 다릅니다. 탄수화물 또는 단백질 1그램당 4칼로리 지방 1그램당 9칼로리 이러한 영양소는 에너지를 공급하는 속도도 각기 다릅니다... 더 읽기 , 아미노산 단백질 탄수화물, 단백질, 지방은 식사의 건조 중량 중 90%를 공급하고 100% 에너지원으로 사용됩니다. 이들 세 영양소는 모두 에너지(칼로리로 측정됨)를 제공하지만, 1그램(1/28온스)이 제공하는 에너지의 양은 서로 다릅니다. 탄수화물 또는 단백질 1그램당 4칼로리 지방 1그램당 9칼로리 이러한 영양소는 에너지를 공급하는 속도도 각기 다릅니다... 더 읽기 지방 지방 탄수화물, 단백질, 지방은 식사의 건조 중량 중 90%를 공급하고 100% 에너지원으로 사용됩니다. 이들 세 영양소는 모두 에너지(칼로리로 측정됨)를 제공하지만, 1그램(1/28온스)이 제공하는 에너지의 양은 서로 다릅니다. 탄수화물 또는 단백질 1그램당 4칼로리 지방 1그램당 9칼로리 이러한 영양소는 에너지를 공급하는 속도도 각기 다릅니다... 더 읽기 (지질)의 처리(대사)와 정상 신경 기능과 적혈구 형성에 필수적인 요소입니다. 또한 피부 건강을 유지하는 데도 도움을 줍니다. (또한 비타민 개요 비타민 개요 비타민은 건강식의 중요 요소입니다. 대부분의 건강한 사람이 건강을 유지하기 위해 하루에 필요로 하는 양을 영양 권장량(RDA)이라고 하는데, 대부분의 비타민에 대한 영양 권장량이 규정되어 있습니다. 일부 비타민의 경우 안전 상한치(허용 상한 섭취량)가... 더 읽기 참조)

비타민 B6의 좋은 공급원은 건조 효모, 간, 기타 내장류, 통밀 시리얼, 생선 및 레귐(콩과 식물) 등입니다.

비타민 B6 결핍의 원인

비타민 B6는 여러 식품에 들어있으므로, 중증 영양실조를 제외하고는 섭취량 부족이 이 결핍의 원인이 되는 경우는 극히 드뭅니다. 하지만, 과다한 처리로 인해 비타민 B6가 식품에서 파괴되어 결핍이 발생할 수도 있습니다.

다음과 같은 원인으로 인해 비타민 B6 결핍이 흔히 발생합니다.

비타민 B6 결핍의 증상

성인의 경우, 비타민 B6 결핍은 피부 염증(피부염), 빨간색의 지성 비늘 발진을 유발할 수 있습니다. 손과 발이 무감각해지고, 따끔거리는(저리는) 것을 느낄 수 있습니다. 혀에 궤양이 생기거나, 빨갛게 변하고, 입 끝 부분이 갈라질 수 있습니다. 이들에게는 착란, 과민 및 우울 증세가 발생할 수 있습니다. 이들이 발작을 경험할 수 있습니다.

드물게, 비타민 B6 결핍은 영아에게서 발작을 유발합니다. 항발작제는 영아의 이러한 발작을 치료하는 데 효과적이지 않을 수 있습니다.

비타민 B6 결핍의 진단

  • 병력과 신체 검사

  • 비타민 B6 보충제에 대한 반응

비타민 B6 결핍의 진단은 증상, 결핍을 유발할 수 있는 상태의 유무, 그리고 비타민 B6 보충제에 대한 반응을 토대로 이루어집니다.

혈액 검사도 실시할 수 있지만, 정기적인 혈액 검사로 이 진단을 명확히 확정할 수는 없습니다.

비타민 B6 결핍의 치료

  • 원인 교정

  • 비타민 B6 보충제

가능할 경우 비타민 B6 결핍의 원인을 교정합니다.

결핍이 있거나 체내의 비타민 B6를 크게 감소시키는 약물을 복용 중인 경우, 경구 투여 방식으로 비타민 B6 보충제를 복용해야 합니다. 성인의 경우 비타민 B6 보충제를 복용하면 대개 이 결핍이 해결됩니다.

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