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영아의 고형 음식물 섭취 시작

작성자:

Deborah M. Consolini

, MD, Thomas Jefferson University Hospital

최근 전체 검토/개정 2019년 9월 3일| 최근 내용 수정일 2019년 9월 11일

고형 음식물을 시작하는 시기는 영아의 요구와 준비 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로, 모유 모유수유 모유는 신생아에게 이상적인 음식입니다. 아기에게 모유 또는 분유를 제공할 수 있지만, 의사는 최소 첫 6개월 동안 모유수유만을 실시한 후 6개월에서 1년 사이에 적절한 고형 음식물 도입을 권장합니다(현재, 더 많은 증거에 따르면 생후 4~6개월 사이에 고형 음식물을 먹이는 것이 아기의 일부 음식 알레르기 발생을 예방하는 데 실제로 도움이... 더 읽기 모유수유 분유 분유 수유 병원에서는 일반적으로 분만 직후 신생아에게 먹이고, 이상적으로 말하자면, 그 이후는 요구에 따라 먹입니다. 출산 후 첫 주 동안, 아기는 한 번에 ½~2온스를 먹고, 두 번째 주까지 하루에 대략 6~8회 3~4온스까지 점진적으로 증가합니다. 부모는 신생아에게 젖병 하나를 다 먹도록 강요하기보다는 영아가 배고플 때마다 원하는 만큼 먹도록 해야... 더 읽기 분유 수유 보다 농축된 열량 공급원이 필요할 정도로 영아가 크면 고형 음식물이 필요합니다. 영아가 젖병 하나 전부를 먹고 만족해하지만 2~3시간 만에 다시 배가 고파지거나, 하루에 40온스(약 1200밀리리터) 이상의 유아용 유동식을 섭취하는 경우, 고형 음식물이 필요한 것으로 간주됩니다. 이는 일반적으로 생후 4~6개월이 되면 발생합니다. 많은 영아는 모유 수유나 젖병수유 기간 후 고형 음식물을 먹으며 이는 빨려는 영아의 욕구를 충족하고 허기를 신속하게 해결합니다. 생후 4개월 미만의 영아들은 영양을 위해 고형 음식물을 필요로 하지 않고, 고형 음식물을 쉽게 삼킬 수 없으며, 숟가락으로 또는 젖병에 이유식과 유아용 유동식을 섞어 강제로 먹이지 말아야 합니다. 생후 4개월 및 생후 6개월 후 고형 음식물을 도입하는 것은 음식 알레르기 음식물 알레르기 음식 알레르기는 특정 음식에 대한 알레르기 반응을 말합니다. 이는 일반적으로 특정 견과류, 땅콩, 조개류, 어류, 우유, 달걀, 밀, 콩 때문에 유발됩니다. 연령에 따라 증상이 다양하며 발진, 쌕쌕거림, 콧물 등이 나타나며 성인의 경우 보다 심각한 증상이 나타나기도 합니다. 피부반응검사, 혈액 검사, 제외 식이 방법 등이 의사가 알레르기... 더 읽기 복강병 복강병 복강병은 소장 내벽에서 특징적 변화를 일으켜서 흡수장애를 초래하는 유전성 글루텐(밀, 보리, 호밀 등에서 발견되는 단백질) 불내성 질환입니다. 장 내벽은 글루텐 단백질을 섭취한 후에 염증이 발생합니다. 성인의 증상으로는 설사, 영양결핍, 체중 감소 등이 있습니다. 소아의 증상으로는 복부 배부품, 부피가 크고 매우 심한 악취가 나는 대변,... 더 읽기 복강병 의 위험 증가와 관련이 있을 수 있습니다.

영아는 나이가 많은 소아나 성인보다 더 쉽게 음식물 알레르기나 불내성을 나타냅니다. 단시간에 여러 가지 다른 음식을 먹었다면 반응을 일으킨 음식을 찾아내기가 어렵습니다. 이러한 어려움 때문에, 부모들은 약 3~5일마다 새로운 단일 성분의 음식을 하나씩 시작하도록 해야 합니다. 일단 음식이 맞는 것이 명백하면 다른 음식을 시도할 수 있습니다.

영아 음식에는 단일 곡물 시리얼(철분 강화 라이스 시리얼 등)과 다양한 잘게 간 과일, 채소 및 육류가 포함됩니다. 의사들은 이 음식을 무엇부터 먹여야 하는지는 더 이상 중요하지 않다고 생각합니다. 새로운 음식물을 시작할 때, 몇 주의 기간을 두고 여러 번 맛본 후에 영아가 새로운 음식을 좋아하게 될 수 있으므로, 영아가 새로운 특정 음식을 좋아하지 않는 것처럼 보일 경우 부모는 한 두 번 먹여본 후에 포기하지 않는 것이 중요합니다.

음식을 숟가락 모양에 담아 제공하여 새로운 먹는 방식을 영아가 배우도록 해야 합니다. 생후 6~9개월이 되면 영아는 음식을 잡고 입으로 가져갈 수 있어 스스로 먹는 것을 권장해야 합니다. 집에서 만드는 잘게 간 음식은 시판 아기 음식보다 비싸지 않고 적당한 영양을 제공합니다. 그러나 질산염이 있는지 선별검사하기에, 1세 미만인 영아들에게는 당근, 비트, 순무, 콜라드 잎, 시금치가 들어 있는 시판 제품이 바람직합니다. 유아에서 메테모글로빈혈증(산소를 운반할 수 있는 혈액의 능력에 영향을 미치는 질환)을 야기할 수 있는 높은 질산염 수치는 비료로 오염된 물로 재배한 야채들에서 발견됩니다.

영아들이 단 음식을 좋아할지라도, 설탕은 필수 영양소가 아니고 주어야 한다면 소량만 주어야 합니다. 달게 한 아기용 후식은 아기에게 도움이 되지 않습니다. 주스는 부적절한 영양 공급원이고 충치 충치 충치는 치아의 부식된 부위이며, 치아의 단단한 표면(사기질)을 천천히 녹이며 치아 내부로 진행하는 과정의 결과로 발생합니다. (또한 치아 장애의 개요 참조) 박테리아와 찌꺼기는 치아 표면에 쌓이며, 박테리아는 부식을 일으키는 산을 만들어 냅니다. 치통은 부식이 치아 안쪽에 도달한 후 발생합니다. 치과 의사는 주기적으로 치아를 검사하고 x-레이를... 더 읽기 충치 에 기여하므로, 하루에 4~6온스로 제한하거나 삼가야 합니다.

피해야 할 음식

알레르기 발생을 예방하기 위해, 많은 부모들은 자신의 영아에게 계란, 땅콩, 밀을 주지 않았습니다. 그러나 최근 증거에 의하면 생후 4개월과 6개월 사이에 이런 음식을 일찍 시작하면 오히려 음식 알레르기가 발생하지 않도록 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 이는 최종적인 증거는 아니지만, 생후 4개월이 지난 대부분의 영아의 경우 부모들은 특정 고형 음식물을 시작하기 전에 기다릴 필요가 없습니다. 그러나 음식을 견딜 수 있는지 확인하기 위해 새로운 음식물은 하나씩만 3~5일 간격을 두고 시작해야 합니다. 최근 증거에 따르면 땅콩 먹이기를 늦추면 실제로는 땅콩 알레르기의 발생 위험을 높일 수 있으므로 어릴 때(생후 4~11개월 사이) 영아에게 땅콩이 함유된 제품을 먹이는 것을 권장해야 한다고 나타납니다. 심지어 중증 습진 아토피 피부염(습진) 아토피 피부염(일반적으로 습진이라 함)은 만성의, 가려운 피부 상층의 염증으로, 건초열이나 천식이 있거나 가족 중에 이 질환이 있는 경우 종종 발생합니다. 아토피 피부염은 매우 흔하며 특히 알레르기를 발생시키는 경향이 있는 사람들과 선진국 사람들 사이에서 많이 나타납니다. 유아의 경우 얼굴, 두피, 손, 팔, 발 또는 다리에 붉은색의, 진물이... 더 읽기 아토피 피부염(습진) , 달걀 알레르기 또는 둘 다 있는 영아의 경우에도 특정 혈액 검사와 피부 검사 음식 알레르기는 특정 음식에 대한 알레르기 반응을 말합니다. 이는 일반적으로 특정 견과류, 땅콩, 조개류, 어류, 우유, 달걀, 밀, 콩 때문에 유발됩니다. 연령에 따라 증상이 다양하며 발진, 쌕쌕거림, 콧물 등이 나타나며 성인의 경우 보다 심각한 증상이 나타나기도 합니다. 피부반응검사, 혈액 검사, 제외 식이 방법 등이 의사가 알레르기... 더 읽기 결과에서 땅콩 함유 음식을 주는 것이 괜찮다고 나타날 경우에 한해서, 땅콩 알레르기가 발생할 위험을 줄이기 위해 빠르게는 생후 4~6개월부터 나이에 맞는 땅콩 함유 음식을 먹이기 시작해야 합니다. 다양한 고형 음식물을 처음 먹이는 시기와 방법에 대해 부모들은 담당 소아과의사와 상의해야 합니다.

1세 또는 1세 후, 소아들은 전유를 마시기 시작할 수 있습니다. 2세에 소아들의 식사는 기본적으로 나머지 가족들의 식사와 유사하기에, 저지방 우유로 전환할 수 있습니다. 부모들은 유아에서의 1일 우유 섭취량을 16~24온스로 제한해야 합니다. 너무나 많은 우유를 마시는 소아들은 다른 중요한 음식으로부터 충분한 영양소를 섭취하지 않아 철분 결핍에 걸릴 수 있습니다.

약 1세경에 성장률이 보통 둔화됩니다. 소아들은 적은 양의 음식을 필요로 하고, 일부 식사에서 음식을 거부할 수 있습니다. 소아가 얼마나 많은 음식을 섭취하는지 파악하기 위해, 부모들은 소아가 한끼 또는 하루 동안 섭취한 양보다 1주 동안 섭취한 양을 검토해야 합니다. 소아가 꾸준히 기대되는 체중 백분위수를 충족시키지 못하는 경우에만, 고형 음식의 부족한 영양 섭취가 문제가 됩니다( 출생부터 생후 24개월까지 영아의 체중과 신장 차트 출생부터 생후 24개월까지 영아의 체중과 신장 차트 신체 성장은 신체 크기와(신장 및 체중) 장기 크기의 증가를 말합니다. 출생에서부터 약 1세 혹은 2세까지 소아는 급속도로 성장합니다. 이러한 급속한 영아 성장과 조기 유아 성장 후에는 청소년기 급성장이 있을 때까지 성장이 둔화됩니다. 성장이 느려지면서... 더 읽기 ).

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