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요약 정보

분만 후 우울증

작성자:

The Manual's Editorial Staff

최근 전체 검토/개정 2020년 9월 1일

Post는 “후”를 의미하고, partum은 “임신을 의미하기에, postpartum(산후)이란 아기를 분만한 후의 기간을 가리킵니다. 이는 보통 첫 6주로 간주됩니다.

우울증은 슬프고 절망적이기에 일상적인 활동을 수행할 수 없게 만듭니다.

산후 우울증이란 무엇입니까?

  • 출산 후 첫 며칠 동안 슬프거나 비참하게 느끼는 것은 일반적입니다. “일시적 산후 우울증”이라는 이 감정은 정상이고 보통 2주 내에 사라집니다.

  • 산후 우울증은 몇 주 또는 몇 개월 동안 지속되는 보다 심각한 기분 변화입니다.

  • 일상 활동을 수행하는 데 어려움을 경험하고 아기에 대한 흥미를 잃을 수 있습니다.

  • 10명 중 약 1명의 여성이 산후 우울증을 경험합니다.

  • 이는 전에 우울증을 앓은 적이 없는 경우에도 발생할 수 있습니다.

  • 치료를 받지 않는 경우, 산후 우울증은 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.

  • 의사들은 항우울제와 요법으로 산후 우울증을 치료합니다.

자살을 생각하거나 아기를 해치는 것과 같은 폭력적인 생각을 하는 경우, 즉시 병원으로 가십시오.

산후 우울증의 원인은 무엇입니까?

산후 우울증은 아기 출산 후 갑작스러운 호르몬 수치 감소로 인해 발생할 수 있습니다.

많은 여성들은 위험 요인을 가지고 있지 않습니다. 그러나 다음의 경우, 산후 우울증을 경험할 가능성이 더 높습니다.

산후 우울증의 증상은 무엇입니까?

일반적인 증상:

  • 극단적인 슬픔

  • 울음

  • 두드러진 기분 변화

  • 쉽게 짜증냄

  • 아기에 대한 관심 부재

또한 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다.

  • 극심한 피로

  • 지나치게 많은 또는 적은 수면과 같이 수면 변화

  • 불안 발작 또는 공황 발작

  • 샤워와 같은 일상 활동 수행의 어려움

  • 타당한 이유 없이 아기에 대한 지나친 걱정

  • 절망감 또는 탐탁지 않은 느낌

  • 이러한 감정들에 대한 죄책감

산후 정신병이란 무엇입니까?

정신병은 현실과 단절되는 경우입니다. 이는 산후 우울증이 중증일 때 발생할 수 있습니다. 환각을 경험하거나 매우 이상하게 행동할 수 있습니다. 자신 또는 아기를 해치고 싶어할 수 있습니다.

언제 산후 우울증으로 의사의 진찰을 받아야 합니까?

다음의 경우 의사의 진찰을 받아야 합니다.

  • 아기 출산 후 2주 이상 동안 슬프고 일상 생활 수행에 어려움을 경험하는 경우

  • 자신 또는 아기를 해치는 것에 관해 생각하는 경우

  • 친구와 가족들이 산모가 우울하거나 상황에 대처하는 데 어려움을 겪고 있는 것처럼 보인다고 인지한 경우

의사들은 산후 우울증이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

의사들은 산후 우울증을 어떻게 치료합니까?

의사들은 다음으로 산후 우울증을 치료합니다.

  • 항우울제

  • 심리치료

우울증이 매우 중증인 경우 또는 산후 정신병을 앓는 경우, 병원에서 치료받아야 할 수 있습니다. 종종 아기가 산모와 함께 있을 수 있습니다. 의사들은 항정신병약과 항우울제로 산후 정신병을 치료합니다.

모유수유 중인 경우, 의사들은 아기에게 안전한 약물을 사용할 것입니다.

산후 우울증을 어떻게 예방할 수 있습니까?

산후 우울증을 예방하기 위해 다음을 시도해 봅니다.

  • 아기가 낮잠을 잘 때 함께 낮잠을 자 가능한 많은 휴식을 취합니다.

  • 가족 구성원과 친구에게 도움을 요청합니다.

  • 파트너, 가족 또는 친구에게 자신의 감정에 관해 이야기합니다.

  • 매일 샤워하고 옷을 차려 입습니다.

  • 집 밖으로 나갑니다. 산책을 하거나 친구를 만나거나 볼 일을 봅니다.

  • 파트너와 둘만의 시간을 보냅니다.

  • 지원 모임에 가입하여 다른 산모들과 이야기합니다.

  • 피로, 의심, 집중 곤란이 새로운 산모들에게 정상이고 지나갈 것임을 이해합니다.

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