아래쪽 척추(요추)는 몸을 돌리거나 비틀거나 구부릴 수 있게 합니다. 또한 이는 기립, 보행, 들어올리기에 필요한 힘을 제공합니다. 허리는 거의 모든 움직임과 관련이 있습니다. 허리 통증은 매우 흔합니다.
언제 의사의 진찰을 받아야 합니까?
허리 통증의 원인은 무엇입니까?
의사가 허리 통증의 원인을 항상 알 수 있는 것은 아닙니다. 허리 통증의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
허리 통증은 등의 한쪽 또는 양쪽에서 발생할 수 있습니다. 운동으로 통증이 더 심해지며 휴식을 취하면 좋아집니다.
기타 흔한 원인은 다음과 같습니다.
디스크는 척추가 구부러질 수 있게 하는 등뼈(척추) 사이의 해면질 조직입니다. 디스크가 찢어지거나 짓눌리는 경우, 젤리 같은 물질이 튀어나와(탈출하여) 신경에 압박할 수 있습니다. 기침이나 재채기가 신경 압박 통증을 악화시킬 수 있습니다.
요추 척추관 협착은 노인들에서 허리 통증의 일반적인 원인입니다.
다음과 같은 경우 통증이 악화될 수 있습니다.
좌골신경통이란 무엇입니까?
좌골신경통은 좌골신경 압박에 의해 유발되는 통증입니다. 좌골신경은 등에서 가장 큰 신경으로, 허리에서 다리 뒷쪽으로 이어집니다. 일체의 허리 통증 원인은 좌골신경통을 유발할 수 있습니다.
보통 좌골신경통은 한쪽에만 영향을 미칩니다. 다리의 일부에서 저림 또는 무감각을 느낄 수 있습니다. 다리 뒷쪽에서 무릎 또는 발까지 이어지는 뻐근하거나 쿡쿡 쑤시는 통증이 있을 수 있습니다. 계속되는 신경 압박은 심각하며 다리에 장기적인 쇠약 및 무감각을 유발할 수 있습니다.
의사 방문 시 무엇을 하게 되나요?
담당 의사들은 증상과 병력에 관해 질문한 후, 신체 검사를 실시할 것입니다.
어떤 경우에는 담당 의사가 X-레이, MRI, CT 스캔 또는 근전도 검사 및 신경 전도 검사와 같은 검사를 실시할 수 있습니다.
허리 통증이 있을 때 항상 X-레이나 MRI가 요구되는 것은 아닙니다.
의사는 허리 통증을 어떻게 치료합니까?
의사는 허리 통증의 원인과 지속 기간을 바탕으로 치료합니다. 그러나 일반적으로 대부분의 허리 통증은 좋은 자택 치료로 사라집니다.
-
통증이 심한 경우, 하루나 이틀 동안 누워서 휴식을 취해야 할 수도 있습니다
-
지나치게 오래 누워서 휴식을 취하면 허리 근육이 약해져 통증이 악화될 수 있으므로 좋지 않습니다
-
가벼운 활동은 실제로 도움이 됩니다—담당 의사에게 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 물어보십시오
-
통증이 심한 부위에 열 찜질 또는 얼음 찜질을 실시합니다—손상 후 처음 2일 동안은 얼음 찜질이 가장 좋으며, 이후에 열 찜질을 합니다
-
아세트아미노펜, 이부프로펜 또는 나프록센과 같은 진통제를 복용합니다
-
누워있는 경우 무릎을 구부리고 옆으로 눕는 것이 더 편할 수 있습니다
의사는 귀하의 허리를 강화하기 위해 가능한 한 빨리 경미한 운동을 시작하도록 권유합니다. 더 강력한 근육은 허리를 안정적으로 유지시켜 덜 아프게 해줍니다. 물리 치료를 받으러 다닐 수도 있습니다. 귀하가 스스로 할 수 있도록 치료사가 등 운동을 가르쳐줄 수 있습니다. 또한 안전하게 일할 수 있도록 치료사가 제대로 들어 올리고 움직이는 방법을 가르쳐줄 수도 있습니다.
통증이 신경 압박이나 골관절염으로 인한 것이 아니라고 의사가 확신하는 경우, 다음을 시도할 수 있습니다.
장기 통증의 경우, 의사는 다음을 제안할 수 있습니다.
허리 수술에는 여러 유형이 있습니다. 일반적으로 의사는 심한 신경 압박의 징후가 있거나 통증이 매우 심하고 다른 모든 치료가 도움이 되지 않는 경우에만 수술을 권합니다.
