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요약 정보

목 통증

작성자:

The Manual's Editorial Staff

최근 전체 검토/개정 2020년 1월 7일| 최근 내용 수정일 2020년 1월 9일

목 통증은 흔히 발생하며, 특히 노인의 경우 더 흔합니다. 대다수의 허리 통증 원인이 목 통증도 유발할 수 있습니다. 뼈, 근육 또는 인대(관절에서 뼈를 결합시키는 짧고 질긴 조직)의 손상이 목 통증을 유발할 수 있습니다. 신경 또는 척수 손상도 목 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 대부분의 목 통증은 염좌와 긴장에 의해 발생합니다—이러한 통증은 저절로 좋아집니다

  • 목 통증이 있고 힘이나 느낌이 없는 경우 즉시 의사의 진찰을 받습니다

  • 일반적으로 약물(예: 아세트아미노펜)을 복용하고 목에 부하를 가하는 일을 하지 않음으로써 목 통증을 완화할 수 있습니다

목 통증의 경우 언제 의사의 진찰을 받아야 합니까?

목 통증 및 다음 경고 징후들이 있는 경우, 즉시 의사의 진찰을 받습니다.

  • 목이나 한쪽 또는 양쪽 팔이나 다리에 힘이 없어짐

  • 한쪽 또는 양쪽 팔이나 다리의 무감각

  • 발열

  • 야간 발한

  • 두통

  • 피곤함 또는 혼동

  • 가슴 불편감 또는 숨을 제대로 쉴 수 없는 것 같은 느낌

  • 운동할 때 발생하거나 더 심해지는 통증

  • 삼킴 문제

아세트아미노펜이나 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 약물로 완화되지 않는 중증 목 통증이 있는 경우, 바로 당일 의사의 진찰을 받으십시오. NSAID에는 이부프로펜, 나프록센 등이 포함됩니다.

경고 징후가 없는 목 통증이 있는​ 경우, 며칠을 기다리거나 얼마나 빨리 진찰을 받아야 하는지 상담하기 위해 의사에게 전화할 수 있습니다.

목 통증의 원인은 무엇입니까?

목 통증의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 근육 긴장 또는 인대 염좌

기타 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 근육 연축

  • 골관절염(뼈의 끝에 있는 보호용 조직이 닳는 경우)

  • 경추증(척추와 디스크가 닳고 찢어짐, 나이가 들수록 흔해짐)

  • 척추의 디스크가 찢어지거나 탈출함(튀어나옴)(디스크가 신경 뿌리를 압박하여 통증을 유발함)

  • 전신 통증(예: 섬유근통에서 발생)도 목에 영향을 미칠 수 있습니다

심각한 덜 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

의사 방문 시 무엇을 하게 되나요?

담당 의사들은 증상과 병력에 관해 질문한 후, 신체 검사를 실시할 것입니다.

일반적으로 검사는 필요하지 않습니다. 일부 경우에는 의사가 다음을 실시할 수 있습니다.

의사는 목 통증을 어떻게 치료합니까?

의사는 다음을 수행합니다.

  • 목 통증의 원인을 치료합니다

  • 아세트아미노펜 또는 NSAID와 같은 진통제 복용을 제안합니다

  • 통증이 심한 부위에 열 찜질 또는 얼음 찜질을 실시합니다—손상 후 처음 2일 동안은 얼음 찜질이 가장 좋으며, 이후에 열 찜질을 합니다

  • 목 통증을 유발하는 활동을 삼갑니다

  • 스트레칭과 강화 운동이 포함된 물리 치료를 받습니다

목 통증을 어떻게 예방할 수 있습니까?

  • 근육강화 운동과 스트레칭 운동을 포함한 운동

  • 서고 앉을 때 등을 곧게 유지합니다

  • 머리를 지지하나 높이지 않은 상태로 똑바로 눕거나 옆으로 잡니다

  • 장시간 서 있거나 앉아 있지 않습니다

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