근경련이란 무엇입니까?
근경련은 갑자기 근육을 조였을 때 발생하는 통증입니다. 근경련은 단 몇 초에서 몇 분까지 지속됩니다.
근경련은 일반적으로 경고 없이 나타남
근경련은 건강한 사람들, 특히 중년층과 노인들에서 흔하게 나타남
경련은 보통 격렬한 운동 중 또는 직후에 발생하거나 밤에 수면을 취하는 중에 발생할 수 있음
근경련이 신경 문제의 증상인 경우는 매우 드묾
근경련의 원인은 무엇입니까?
근경련의 일반적인 원인:
아무 이유 없이 발생하는 무해한 경련
운동(운동 중 또는 직후)
다음과 같은 경우 경련이 발생할 가능성이 더 큽니다.
종아리 근육 스트레칭을 하지 않아 경직된 상태인 경우
장시간 앉아있는 경우
혈액 내 무기질(전해질 전해질 개요 전해질은 혈액 내에서 순환하는 무기질입니다. 이러한 무기질은 또한 위액, 대변, 소변, 체내 조직 내에도 존재합니다. 염분(나트륨)은 전해질의 한 예입니다. 다른 전해질로는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등이 있습니다. 전해질은 많은 다른 신체 기능에 도움이... 더 읽기 )이 충분하지 않은 경우. 이는 이뇨제를 복용하거나, 임신 마지막 몇 개월 상태이거나, 비타민 D 부족 비타민 D 결핍 비타민 D 결핍은 가장 흔하게는 햇빛 노출량이 부족하여 발생합니다. 일부 장애도 이 결핍을 유발할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 일반적으로 식단에 비타민 D가 부족할 때 햇빛 노출 부족이지만 특정 장애가 이 결핍을 초래할 수도 있습니다. 비타민 D가 충분하지 않을 경우 근육 및 뼈의 쇠약과 통증이 발생합니다. 영아의 경우에는 두개골이... 더 읽기 이나 알코올중독증 알코올 관련 장애 알코올(에탄올)은 진정제입니다. 급속히 또는 규칙적으로 다량 섭취하면 기관 손상, 혼수 및 사망을 비롯한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 유전자와 개인적 특성이 알코올 관련 장애 발생에 일정하게 작용할 수 있습니다. 음주량이 과다하면 졸리거나 공격적이 되고, 협응 및 정신 기능이 저하되며, 직장, 가족 관계 및 기타 활동을 방해할 수 있습니다... 더 읽기 같은 문제가 있는 경우 발생할 수 있음
특정 약물을 복용하는 경우
근경련의 경우 언제 의사의 진찰을 받아야 합니까?
근경련과 다음 중 어떠한 경고 징후라도 있는 경우, 즉시 의사의 진찰을 받습니다.
흉부, 팔 또는 복부 경련
신체 일부분의 쇠약감 또는 감각 상실
근 연축
구토를 하거나, 땀을 많이 흘리거나, 설사를 하거나, 이뇨제(배뇨[소변]량을 늘리는 약)를 복용하여 다량의 체액 손실이 일어난 후에 시작된 경련
다음과 같은 경우 1~2일 이내에 의사에게 전화합니다.
걷는 동안 다리 경련이 자주 발생하며 멈추자마자 경련이 사라지는 경우
새로운 약을 복용하기 시작한 후 경련이 발생한 경우
의사 방문 시 어떠한 일이 진행될 것입니까?
의사는 증상에 관해 질문하고 신체 검사를 실시합니다.
때때로 의사는 증상을 유발할 수 있는 다른 문제가 있는지 확인하기 위해 혈액 검사를 실시합니다.
의사는 근경련을 어떻게 치료합니까?
어떻게 근경련을 예방할 수 있습니까?
운동 또는 수면 전에 부드럽게 근육 스트레칭하기
운동 후 물과 다른 음료(특히 전해질을 함유한 스포츠 음료) 마시기
식사 직후에 격렬한 운동 하지 않기
