リラクゼーション法

心身医療の一種であるリラクゼーション法は，ストレスや緊張を緩和するために特別にデザインされたものである。この療法は特に，以下を目的としている：

• 交感神経系活動の抑制

• 血圧の降下

• 筋肉の緊張の弛緩

• 代謝速度の低下

• 脳波の活動の変化

リラクゼーション法は，瞑想，誘導イメージ療法，催眠療法などの療法とともに用いられる場合がある。

（統合，補完，代替医療の概要も参照のこと。）