心的外傷後しんてきがいしょうごストレス症しょう（PTSD）

心的外傷後しんてきがいしょうごストレス症しょう（PTSD）とは、とてもつらい出来事できごとの記憶きおくが何度なんどもくり返かえしよみがえって、頭あたまの中なかに入はいりこんでくる病びょう気きです。これは1カ月げつ以上いじょう続つづき、もっと長ながく続つづくこともあります。この記憶きおくはとてもおそろしく、現実的げんじつてきで、つらいものです。

• PTSDは、とてもつらい出来事できごとの後あと、6カ月げつ以内いないに始はじまります。

• 命いのちにかかわる出来事できごとを経験けいけんすると、長ながく続つづく強つよいつらさ、心配しんぱい、おびえが起おきることがあります。

• その出来事できごとが頭あたまの中なかでくり返かえされたり、悪夢あくむを見みたり、その出来事できごとを思おもい出ださせるものをすべて避さけたりすることがあります。

• 治療法ちりょうほうとしては、曝露ばくろ療法りょうほうや抗こううつ薬やくなどがあります。

心的外傷後しんてきがいしょうごストレス症しょうの概要がいよう

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PTSDは、あなた（またはあなたの身近みぢかな人ひと）がとてもつらい出来事できごとを経験けいけんしたときに起おこることがあります。あなたは、その出来事できごとが起おきたときにあなたや他ほかのだれかが感かんじた強つよいおそれ、無力感むりょくかん、恐怖きょうふなどが頭あたまからはなれないように感かんじるかもしれません。

次つぎのような出来事できごとがPTSDを引ひき起おこす可能性かのうせいがあります。

• 戦争せんそうや戦闘せんとうの中なかにいること

• レイプや暴力ぼうりょくを経験けいけんしたり見みたりすること

• 自然災害しぜんさいがい（台風たいふうなど）

• 深刻しんこくな交通事故こうつうじこ

10人中にんちゅう約やく1人りの人ひとが、人生じんせいのどこかでPTSDになります。子こどももPTSDになることがあります。

PTSDには、次つぎのような数種類すうしゅるいの症状しょうじょうがあります。

• 侵入しんにゅう症状しょうじょう

• その出来事できごとを思おもい出ださせるものごとをすべて避さける

• 否定的ひていてきな考かんがえや気分きぶん

• 意識いしきレベルの変化へんか

侵入しんにゅう症状しょうじょうには次つぎのようなものがあります。

• その出来事できごとのいやな記憶きおくが何度なんどもくり返かえしよみがえる

• その出来事できごとの悪夢あくむを見みる

• フラッシュバック（その出来事できごとがまるで今いま起おきているかのように、記憶きおくがよみがえること）が起おこる

• 何なにかでその出来事できごとを思おもい出だしたとき（おぼれて死しにかけた事故じこの後あとにボートに乗のったときなど）に、強つよい精神的せいしんてきまたは身体的しんたいてきな苦痛くつうを感かんじる

否定的ひていてきな考かんがえの症状しょうじょうとしては、次つぎのようなものがあります。

• その出来事できごとの重要じゅうような部分ぶぶんが思おもい出だせない（解離性健忘かいりせいけんぼう）

• 感情かんじょうが麻痺まひしたり、自分じぶんが他ほかの人ひとから切きりはなされたりしているように感かんじる

• 抑よくうつ：ほとんどの時間じかん、疲つかれや悲かなしみを感かんじていたり、眠ねむることや注意ちゅういを払はらうことに苦労くろうくろうしたりする

• 好すきだった活動かつどうへの興味きょうみが減へる

• その出来事できごとについての罪悪感ざいあくかん

• 恐怖きょうふ、戦慄せんりつ、怒いかり、恥辱ちじょくなどの否定的ひていてきな感情かんじょうしか感かんじず、幸福感こうふくかんや満足感まんぞくかんが感かんじられなくなり、人ひとを愛あいせなくなる

意識いしきレベルと反応はんのうの変化へんかには次つぎのような症状しょうじょうがあります。

• 眠ねむったり注意ちゅういを払はらったりするのに苦労くろうする

• 怖ふがりやすかったり、いつも危険きけんがないか注意ちゅういしている

• あなた自身じしんが危険きけんな状況じょうきょうに置おかれることをほとんど考かんがえない

• いかりの爆発ばくはつ

医師いしは、あなたの症状しょうじょうと、あなたやあなたの愛あいする人ひとが経験けいけんしたとてもつらい出来事できごととのつながりを探さがします。医師いしは、それがあなたの日常生活にちじょうせいかつをどのようにじゃましているかについて質問しつもんします。

次つぎのような治療法ちりょうほうがあります。

• 曝露ばくろ療法りょうほう：心理療法しんりりょうほう士しがあなたに、とてもつらい出来事できごとを思おもい出だす場面ばめんを想像そうぞうさせたり、その出来事できごとを思おもい出ださせたりします。たとえば、心理療法しんりりょうほう士しは、あなたが人ひとにおそわれた公園こうえんにいるのをあなたに想像そうぞうさせて、あなたが想像そうぞうしている出来事できごとについて話はなしをしてもらい、あなたが安全あんぜんで落おち着ちゃくついた気分きぶんになるようにします（これは、時間じかんがたつにつれて、たくさんの人ひとの気分きぶんをよくするのに役立やくだちます）。

• 抗こううつ薬やく、特とくに選択的せんたくてきセロトニン再取さいとり込こみ阻害薬そがいやく（SSRI）

• 悪夢あくむを見みないようにするための薬くすり

長ながく続つづくPTSDは治おさまらないこともありますが、治療ちりょうをしなくても、時間じかんがたつにつれてよくなることが多おおいです。しかし、一部いちぶの人ひとではPTSDが日常生活にちじょうせいかつに深刻しんこくな影響えいきょうを与あたえ、治療ちりょうを続つづけなくてはいけません。