すべてのカフェイン含有飲料（特にチコリコーヒー）

果物ジュース：オレンジ、クランベリー、リンゴ

アスパラガスとアブラナ科の野菜（ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、芽キャベツなど）

ブラン入りシリアル、全粒小麦粉のパン、高繊維質の食品

ケーキ（ペストリー）、キャンディー、チョコレート、ワッフルシロップ、ドーナツ

アルコール

ミルクおよび乳製品（乳糖に感受性のある人）

便秘を引き起こす可能性の高い食品、または軟便コントロールに役立つ可能性の高い食品

白米、白いパン、ジャガイモ、パスタ

肉、子牛の肉、鶏肉、魚

加熱調理した野菜

バナナ