誘導イメージ法

誘導イメージ法は心身医学の手法の1つで、心にイメージを描くことで精神をリラックスさせ、健康状態を向上させるほか、痛みを軽減したり、がんや心的外傷といった病気の治癒を促します。誘導イメージ法では五感すべてを使い、自分自身で、または施術者によって、ときにはグループでイメージの誘導を行います。例えば、がん患者に、白血球細胞の軍隊ががん細胞と闘っている場面を想像するよう指示することもあります。リラクゼーション法（筋弛緩および深呼吸）と催眠療法を併用したイメージ療法は、痛みを軽減するのに、特に線維筋痛症の人の助けになり、がんの人の生活の質および治療に耐える能力を向上させるのに役立つ場合があります。