セイヨウカノコソウは北米、アジア、欧州の全域の草地に自生する多年生植物です。この植物の乾燥根には、鎮静効果をもつバレポトリエートが含まれています。セイヨウカノコソウの根の粉末はカプセル、錠剤、お茶として入手できます。
セイヨウカノコソウの効能
セイヨウカノコソウは多くの場合、鎮静薬や睡眠補助薬として摂取されます（特に欧州のいくつかの地域において）。
セイヨウカノコソウは、頭痛、うつ病、更年期症状、月経前症候群、不整脈、振戦に対して摂取される場合もあります。通常は、短期間（2～6週間）使用します。
セイヨウカノコソウに関する証拠
これまでの研究では、睡眠の質を改善し、就眠までの時間を短縮するためのセイヨウカノコソウの使用に関して、一貫性のない転帰が報告されています。しかしながら、その後の大半の文献では、セイヨウカノコソウが不眠症に有益ではないことが示唆されています。
頭痛、うつ病、不整脈、振戦に対してセイヨウカノコソウが効果的であることを確定する十分な科学的証拠はありません。現在、強迫症に対する治療としてのセイヨウカノコソウの研究に関心が寄せられており、1つの研究では、セイヨウカノコソウに強迫性傾向をいくらか打ち消す作用があることが示されています。
セイヨウカノコソウの副作用
セイヨウカノコソウは、通常用量の服用であれば一般的に安全であることが研究で示唆されています。車の運転や注意力を要する活動を行う場合には、セイヨウカノコソウを摂取してはいけません。
セイヨウカノコソウの副作用としては、頭痛、胃の不調、心臓障害などがあり、一部の人では不眠症になることさえあります。少数の人は、セイヨウカノコソウを摂取した後、朝に眠気を感じ、特に高用量の場合に生じます。
3歳未満の小児や妊婦、授乳中の女性には、セイヨウカノコソウは推奨されません。
長期使用による離脱症状には、頻脈、易刺激性、不安などがあります。
肝毒性が発生しています。
セイヨウカノコソウとの薬物相互作用
セイヨウカノコソウは、他の鎮静薬（バルビツール酸系薬剤など）、中枢抑制薬（ベンゾジアゼピン系薬剤など）、鎮静作用のあるサプリメント（カヴァやメラトニンなど）、またはアルコールと一緒に摂取した場合にその作用を長引かせ、車の運転など覚醒が必要な活動に影響を及ぼすことがあります。
セイヨウカノコソウに関する推奨事項
セイヨウカノコソウが睡眠障害に役立つかどうかについての証拠は一貫していませんが、副作用が限られており、便益の可能性もあるため、睡眠の質を高めたいと考えている人には試してみる価値があるかもしれません。麻酔薬とともに投与すると鎮静効果が増す可能性があるため、手術の2週間前に中止すべきです。
一般に、セイヨウカノコソウはほとんどの人にとって安全と考えられています。しかしながら、妊娠中や授乳中の女性、3歳未満の小児はセイヨウカノコソウを摂取してはいけません。
セイヨウカノコソウはアルコールまたは鎮静薬と一緒に摂取すべきではありません。車の運転や注意力を要する活動を行う場合には、セイヨウカノコソウを摂取してはいけません。
さらなる情報
以下の英語の資料が役に立つかもしれません。こうした情報源の内容について、MSDマニュアルでは責任を負いかねることをご了承ください。
米国国立衛生研究所の国立補完統合衛生センター：セイヨウカノコソウ（Valerian）
