熱中症ねっちゅうしょう

熱中症ねっちゅうしょうは、体温たいおんが上あがり過すぎることで引ひき起おこされる医学上いがくじょうの緊急事態きんきゅうじたいです。すぐに体からだを冷ひやさないと、死しんでしまったり、脳のうや臓器ぞうきが損傷そんしょうを受うける可能性かのうせいがあります。

• 熱中症ねっちゅうしょうは、体からだがとても熱あつくなって、十分じゅうぶんかつ自然しぜんに体からだが冷ひえないときに起おこります。

• ふつうは体温たいおんが40度どを超こえます。

• 熱中症ねっちゅうしょうには、エアコンを使用しようせずに生活せいかつしている高齢者こうれいしゃや幼児ようじがかかる可能性かのうせいがあります。

• 運動選手うんどうせんしゅや高温こうおんの場所ばしょで一生懸命いっしょうけんめい働はたらく人ひとも熱中症ねっちゅうしょうの危険きけんがあります。

• 治療ちりょうしなければ、熱中症ねっちゅうしょうが脳のうや心臓しんぞう、肺はいなどの臓器ぞうきに損傷そんしょうを与あたえる可能性かのうせいがあります。

• 医師いしは体からだを冷ひやして輸液ゆえき（水分すいぶんを静脈じょうみゃくに直接ちょくせつ入いれます）を行おこないます。

• 治療ちりょうしなければ、熱中症ねっちゅうしょうの約やく80％の人ひとが死しんでしまいます。

熱中症ねっちゅうしょう

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もし誰だれかに熱中症ねっちゅうしょうの症状しょうじょうがあれば、すぐに救急車きゅうきゅうしゃを呼よんでください（日本にほんでは119番ばん、アメリカのほとんどの地域ちいきでは911番ばん）。救急車きゅうきゅうしゃを待まっている間あいだ、その人ひとを日光にっこうが当あたる場所ばしょや高温こうおんの場所ばしょから移動いどうさせます。冷つめたい水みず（湖みずうみや小川おがわ、浴槽よくそうの中なかなど）にその人ひとの体からだをひたして、体温たいおんを下さげます。冷つめたい水みずにひたせない場合ばあいは、少すこし温あたたかい水みずでその人ひとの皮膚ひふをぬらして、皮膚ひふ全体ぜんたいに風かぜをあてます。

次つぎのようなことが熱中症ねっちゅうしょうの原因げんいんになります：

• 暑あついときに仕事しごとや運動うんどうをする

• 暑あつい車くるまの中なかに閉とじ込こめられる

• 暑あつい部屋へやの中なかで数日間すうじつかん過すごす

高温こうおんの場所ばしょで働はたらいたり運動うんどうをしたりすると、ほんの数時間すうじかんで熱中症ねっちゅうしょうになることがあり、特とくに体からだが暑あつさになれていないとその可能性かのうせいが高たかくなります。

子こどもが暑あつい日差ひざしの中なかで車くるまに閉とじ込こめられると（または小ちいさくて車くるまのドアが開あけられないと）、熱中症ねっちゅうしょうにかかって1時間じかんもたたないうちに死しんでしまう可能性かのうせいがあります。車内しゃないは急速きゅうそくに暑あつくなります（特とくに日光にっこうが当あたっている場合ばあい）。

高齢者こうれいしゃが夏なつの暑あつい部屋へやに数日間すうじつかん閉とじこもっていると、たとえ部屋へやが実際じっさいに暑あつく感かんじなくても、熱中症ねっちゅうしょうになることがあります。暑あつさによって少すこしずつ体からだに負担ふたんがかかります。

暑あつさで具合ぐあいが悪わるくなった場合ばあい、体温たいおんが高たかすぎることに気きづかないことがあります。熱中症ねっちゅうしょうの注意ちゅういすべき徴候ちょうこうには次つぎのものがあります：

• 力ちからが入はいらない、めまいがする、頭あたまがふらつく

• 頭痛ずつうがする

• 吐はき気けや嘔吐おうと

熱中症ねっちゅうしょうでは、汗あせがでる場合ばあいと出でない場合ばあいがあり、次つぎのことが起おこります：

• 体温たいおんが40度どを超こえる

• 皮膚ひふが赤あかくほてって、ときに乾燥かんそうする

• 脳のうが影響えいきょうを受うけてとても混乱こんらんしたり、けいれん発作ほっさを起おこしたり、昏睡こんすいに陥おちいったりすることがある

• 医師いしは、あなたに起おこったことや、症状しょうじょう、体温たいおんから、熱中症ねっちゅうしょうかどうかが分わかります。

• 臓器ぞうきが正ただしく働はたらいていることを確認かくにんするため、血液検査けつえきけんさや尿検査にょうけんさを行おこないます。

医師いしはあなたを入院にゅういんさせて、次つぎのことを行おこないます：

• 衣服いふくを脱ぬがせて、水みずや氷こおりで皮膚ひふ全体ぜんたいを冷ひやす

• ファンを使つかって体からだに風かぜをあてる

• 静脈じょうみゃくから冷つめたい液体えきたいを入いれる

外そとが暑あついときに熱中症ねっちゅうしょうを予防よぼうするには、次つぎのことが大切たいせつです：

• きつくない軽かるい服ふくを着きる

• できるだけ日光にっこうを避さける

• のどが渇かわいていなくても、水分すいぶんを十分じゅうぶんにとる

• 一番いちばん気温きおんが高たかくなる時間帯じかんたいは、激はげしい運動うんどうを避さける

• あなたの健康上けんこうじょうの問題もんだいや飲のんでいる薬くすりによって、熱中症ねっちゅうしょうの危険性きけんせいが高たかまるかどうかを医師いしにたずねる

• 高齢者こうれいしゃ、特とくにエアコンを持もたない人ひとたちをチェックする

• 駐車中ちゅうしゃちゅうの車くるまの中なかに小ちいさな子こどもを残のこさない

暑あつさの中なかで仕事しごとや運動うんどうをしなければならないことが分わかっている場合ばあいは、体からだを少すこしずつ暑あつさに慣ならすようにします。すぐに一日中いちにちじゅう仕事しごとをしたり激はげしい運動うんどうをしたりしないようにしましょう。

• 1日にちの暑あつい時間帯じかんたいに約やく15分ふんの適度てきどな活動かつどう（汗あせをかくぐらい）から始はじめます。

• 約やく10日間かかんかけて、暑あつさの中なかでどれだけ一生懸命いっしょうけんめい活動かつどうするかや、その時間じかんを少すこしずつ増ふやしていきます。

• それが終おわるころには、暑あつさの中なかで90分間ぷんかんの活発かっぱつな活動かつどうができるはずです。

この訓練くんれんをした後あとには、暑あつさの中なかで活動かつどうすることにうまく対処たいしょできるようになります。

体からだが健康けんこうであることと、体からだが暑あつさに慣なれていることとは異ことなります。いくら体調たいちょうがよくても、暑あつさに慣なれるためにはこれらの段階だんかいを追おって進すすむ必要ひつようがあります。