膝のねんざとは何ですか？
膝のねんざは、膝を正しい位置に保っている靱帯が1本以上裂けるか、伸びて痛みがある状態です。靱帯は、短くてじょうぶな帯状の組織で、関節の骨と骨をつなぎとめています。
膝のねんざは：
ふつうは脚をひねったときに起こります。
靱帯がのびているか、部分的に裂けているか、完全に断裂しているかによって、軽度、中等度、重度に分けられます。
複数の靱帯に起きることがよくあります。
痛みと腫れを引き起こします。
X線検査では分からないため、医師はMRI検査をすることがあります。
「PRICE」と呼ばれる処置（保護する、安静にする、氷で冷やす、圧迫する、高い位置に上げる）によって治療します。
ふつうは膝装具が必要になります。
手術が必要になることもあります。
膝の中にある「衝撃を吸収する」ための軟骨も傷ついてしまうことがあります。
あなたが立ったり歩いたりできない場合は、病院に行ってください。
膝を支える仕組み
膝の両側に1本ずつのびている計2本の側副靱帯が、膝が左右に動きすぎないようにしています。関節の中にある十字靱帯は、膝が前後に動きすぎないように防いでいます。 半月板は「衝撃を吸収する」ための軟骨で、太ももの骨（大腿骨）と膝より下の部分にある太いほうの骨（脛骨）の間にあり、膝関節の一部を形成しています。 |
膝のねんざの原因は何ですか？
膝のねんざはふつう、膝をひねったり、まちがった方向に曲げすぎたりした場合に起こります。膝のねんざのよくある原因としては、次のものがあります：
膝の横を強くぶつける
方向を急に変えながら膝をひねる
膝のねんざにはどのような症状がありますか？
次のような症状があります：
けがをしたときに、膝からバチッいうはじけるような音が聞こえたり、膝でそれが感じられたりする
膝が痛んで腫れる
かくっと膝折れしそうな不安定さを感じる
膝が曲がらなかったり、ほんの少ししか曲がらない
医師はどのようにして、私が膝のねんざかどうかを判断しますか？
医師は膝のねんざをどのように治療しますか？
治療法は、ねんざがどのくらいひどいかによって変わります。
軽度または中等度の膝のねんざには、特別な治療は必要ありません。ねんざをしてから最初の24時間、医師からPRICEとよばれる治療を行うようにいわれますが、これは次のことを表したものです：
装具で膝を保護（Protect）する
膝を使って歩かず松葉づえを使うことにより、膝を安静（Rest）にする
膝をタオルを巻いた氷のうで冷やす（Ice）
膝が腫れないようにするために、膝をのび縮みする包帯で圧迫（Compress）する（巻く）
膝が腫れないようにするために、脚を上げる（Elevate）
副子や、膝を支えて曲がらないようにする装置（膝の固定具）をつけなければならないこともあります。医師は、膝を強くするための運動をするよう指示することがあります。
重度の膝のねんざでは、医師は次のことをする場合があります：
4～6週間以上、膝を曲げたままにする膝装具をつける
手術をする
重度のねんざがある場合は、医師の指示があるまで膝を動かさないでください。
あなたの膝の中に大量に水がたまっている場合は、医師は針で水を抜いて痛みをやわらげることがあります。
