カルシウム

骨の痛みと変形、骨折しやすくなる（骨が細くなることまたは骨粗しょう症のため）、筋肉のけいれん、歯の変色、痛みのある虫歯ができやすくなる

鉄 鉄欠乏症 鉄欠乏症は、 貧血、赤血球の数が少ない状態です。 鉄欠乏症は通常、成人では失血（月経による出血を含む）によって起こりますが、小児と妊婦では食事に含まれる鉄分の不足から起こることもあります。 貧血が生じ、肌が青白くなって筋力低下や疲労を感じるようになります。 診断は、症状と血液検査の結果に基づいて下されます。... さらに読む

貧血による疲労と筋力低下

ナイアシン ナイアシン欠乏症 ナイアシン欠乏症（ペラグラの原因）は先進国ではまれです。ナイアシン欠乏症の患者の多くでは、 タンパク質、 リボフラビン（ビタミンB群の1つ）、 ビタミンB6の欠乏症もみられます。 独特な暗赤色の発疹が手、足、ふくらはぎ、首、顔に現れ、舌と口が暗赤色に変色します。 消化管の不調、疲労、不眠、無関心、後に錯乱と記憶障害がみられます。... さらに読む

下痢、皮膚の病気、錯乱（ペラグラ）、舌のただれ

ビタミンA ビタミンA欠乏症 ビタミンA欠乏症は、ビタミンAの少ない食事や吸収障害、肝疾患が原因で起こることがあります。 夜盲症が初期症状の1つです。 最終的に失明に至ることもあります。 眼や皮膚、その他の組織が乾燥して損傷を受け、感染症が生じる頻度が高まります。 診断は症状と血液検査の結果に基づいて下されます。 さらに読む

夜盲症

ビタミンB2

舌のただれ、口角のひび割れ

ビタミンC ビタミンC欠乏症 先進国では、ビタミンCの少ない食事が原因でビタミンC欠乏症が発生することがありますが、重度の欠乏症（壊血病を引き起こす）はまれです。 新鮮な果物や野菜を十分に食べないと、ビタミンC欠乏症になることがあります。 疲労、筋力低下を感じ、易怒性がみられます。 重度のビタミンC欠乏症は壊血病と呼ばれ、あざができ、歯ぐきや歯のトラブル、毛髪や皮膚の... さらに読む

筋力低下、歯ぐきの出血

ビタミンK ビタミンK欠乏症 ビタミンK欠乏症は乳児、特に母乳で育てられている乳児に最も多くみられます。この欠乏症は出血を引き起こすことがあるため、すべての新生児にビタミンKの注射を投与するべきです。 主な症状は出血で、新生児では生命を脅かすことがあります。 血液が凝固する速さを確認する血液検査によって診断を確定できます。... さらに読む

あざができやすく出血しやすくなる