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乳房の自己検診の方法 (3)
乳房の自己検診の方法 (3)
乳房の自己検診の方法 (3)

3.手を腰にしっかりと置き、わずかに鏡の方に前かがみになり、肩と肘を前の方に押し出します。その姿勢でもう1回、乳房の形と輪郭に変化がないか観察します。

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