熱けいれん
熱けいれんは、重度の筋肉のけいれんで、非常に暑い中での長時間の運動、大量発汗、過剰な水分補給が重なった場合に起こります。
（熱中症の概要も参照のこと。）
熱けいれんは軽度の熱中症で、暑い中で活動する健康な人に起こる傾向があります。
汗をかいている間は、体の塩分（電解質）と水分が失われます。しかし水分を大量に摂取すると、塩分が薄まり、けいれんが起こります。大量発汗は、暑い日、特に激しい運動中や運動後にみられます。熱けいれんは以下の場合に多くみられます。
熱けいれんは手、ふくらはぎ、足、ふともも、腕などの筋肉に生じる強い収縮です。筋肉は、収縮すると硬くなって緊張し、痛みが生じます。痛みの程度は、軽度の痛みから激しい痛みまで、様々です。発熱は通常起こりません。
軽症の熱けいれんは、涼しい環境で休むことや、塩分を含んだ飲みものや食べものを摂取することで治ります。通常は、スポーツドリンクや、小さじ2杯程度の塩を溶かした水を1～2リットル程度飲むだけで治まります。重症の場合は、静脈から水分と塩分を補給して治療します。多くの場合、収縮した筋肉のストレッチを行うと、痛みはすぐに和らぎます。
