シンスプリント（shin splints）という用語は，ランニング中に下腿に生じる非特異的な疼痛を意味する。
ジョギングやランニング，活動的なウォーキング（例，ハイキング）中に受ける反復性の衝撃が，筋腱部に過負荷をかけ，脛の疼痛を引き起こすことがある。このような痛みはときに特定の損傷（例，脛骨疲労骨折，運動誘発性コンパートメント症候群，脛骨骨膜炎，足の過剰回内）によって生じるが，しばしば正確な原因を同定できない。そのような場合に，シンスプリントという用語が用いられる。
症状と徴候
脛の疼痛は，下肢の前面または後面に起こり，通常，運動の開始時に生じるが，運動を継続するうちに軽減する。安静時にも持続する痛みは，脛骨疲労骨折など，他の原因を示唆する。
診断
通常は臨床的
診察の際，通常は前区画の筋群に限局性の重度の圧痛が存在し，ときに触知可能な骨痛を伴う。
原因にかかわらず，X線所見には通常目立ったものはない。疲労骨折が疑われる場合は，骨シンチグラフィーが必要となりうる。
運動誘発性コンパートメント症候群の診断では，特殊な圧力計を用いて，運動時の筋肉内圧上昇を実証する。
治療
活動の修正
ストレッチ，非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）
痛みが生じるうちは，ランニングを控えなければならない。早期治療は，氷冷，NSAID，および腓腹部の前後の筋のストレッチなどである。治療の安静期の間，患者にクロストレーニング法（水泳など，反復性の荷重運動を必要としないトレーニング）を奨励することにより，デコンディショニングを最小限にできる。
症状が消失したら，徐々にランニングを再開するよう勧める。硬いヒールカウンターとアーチサポートの付いたサポートシューズを着用することは，ときにランニング中に足および足関節を支えるのに役立ち，回復を助け，さらなる症状を防ぐ。硬い地面（例，セメント道路）でのランニングを避けることも役立つ可能性がある。足関節を抵抗（例，ゴムバンドまたは背屈マシン）に対して背屈させる腓腹前部の運動は，下肢の筋肉を強化し，脛部痛の予防に役立つ。
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
