Tipico schema del sonno nei giovani adulti
La fase del sonno con movimenti rapidi degli occhi (REM) si presenta ciclicamente durante la notte, ogni 90-120 min. Brevi periodi di veglia (fase W, per wakefulness) si verificano periodicamente. Il tempo del sonno è speso come segue:
Stadio N1: 2-5%
Stadio N2: 45-55%
Stadio N3: 13-23%
REM: 20-25%
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