La fase del sonno con movimenti rapidi degli occhi (REM) si presenta ciclicamente durante la notte, ogni 90-120 min. Brevi periodi di veglia (fase W, per wakefulness) si verificano periodicamente. Il tempo del sonno è speso come segue:

Stadio N1: 2-5%

Stadio N2: 45-55%

Stadio N3: 13-23%

REM: 20-25%