Abduzione e allungamento delle dita della mano contro resistenza con plastilina terapeutica
Abduzione e allungamento delle dita della mano contro resistenza con plastilina terapeutica
1. Spianare la plastilina terapeutica sul tavolo.
2. Piegare (flettere) le dita e porle sulla plastilina terapeutica.
3. Raddrizzare e allargare le dita, spingendo nella plastilina terapeutica.
4. Eseguire 3 serie di 10 ripetizioni, 1 volta al giorno.
5. Istruzioni speciali
a. Iniziare con la plastilina terapeutica a minor resistenza (ovvero, gialla).
b. L’esercizio si può inoltre svolgere utilizzando una banda di gomma intorno dita per la resistenza.
Per gentile concessione del Tomah Memorial Hospital, Dipartimento di Fisioterapia, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; e Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
In questi argomenti