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I fatti in Breve

Prevenzione del tumore

Di

The Manual's Editorial Staff

Ultima revisione/verifica completa lug 2021| Ultima modifica dei contenuti lug 2021
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Cosa si può fare per prevenire i tumori?

Non è possibile essere certi che non si svilupperà mai un tumore. Tuttavia, alcuni accorgimenti possono ridurre il rischio di alcuni tumori:

  • Non fumare ed evitare il contatto con il fumo: Tumori del polmone, del rene, della vescica, della testa, del collo, della bocca e della lingua

  • Non usare tabacco non da fumo (tabacco da fiuto o da masticare): Tumori della testa, del collo, della bocca e della lingua

  • Non consumare alcol in eccesso: Tumori della testa, del collo, del fegato e dell’esofago (il canale che collega la gola allo stomaco)

  • Evitare l’esposizione prolungata alla luce solare e usare creme solari: Cancro della cute

  • In ambito lavorativo, fare attenzione all’eventuale contatto con sostanze chimiche cancerogene: Tumori di diversi tipi

Ricevere vaccini che possono prevenire alcuni tipi di tumore causati da virus:

Non tutti necessitano dei vaccini, consultare il proprio medico in merito.

I test di screening per individuare i tumori nelle fasi iniziali non sono realmente un tipo di prevenzione, tuttavia, i trattamenti antitumorali agiscono in modo ottimale quando vengono avviati precocemente. Consultare il proprio medico per sapere se è opportuno sottoporsi a test di screening quali:

Nel caso sia presente un rischio maggiore di alcuni tumori (ad esempio, per la familiarità di un tumore), può essere opportuno eseguire altri esami.

Quali altre misure possono contribuire a prevenire i tumori?

Non è stato accertato se la dieta e l’attività fisica possono impedire di sviluppare un tumore, tuttavia, possono aiutare. In ogni caso, questi accorgimenti sono utili:

  • Consumare alimenti a basso contenuto di grassi, quali carni magre e latticini a basso contenuto di grassi

  • Limitare il consumo di carni trattate, quali i salumi

  • Consumare molta frutta e verdura

  • Consumare molti cereali integrali, come il riso integrale

  • Fare attività fisica

  • Mantenere il proprio peso a un livello salutare

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