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I fatti in Breve

Prevenzione del tumore

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The Manual's Editorial Staff

Ultima revisione/verifica completa set 2019| Ultima modifica dei contenuti set 2019
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Cosa si può fare per prevenire i tumori?

Non è possibile essere certi che non si svilupperà mai un tumore. Tuttavia, alcuni accorgimenti possono ridurre il rischio di alcuni tumori:

  • Non fumare ed evitare il contatto con il fumo: Tumori del polmone, del rene, della vescica, della testa, del collo, della bocca e della lingua

  • Non usare tabacco non da fumo (tabacco da fiuto o da masticare): Tumori della testa, del collo, della bocca e della lingua

  • Non consumare alcol in eccesso: Tumori della testa, del collo, del fegato e dell’esofago (il canale che collega la gola allo stomaco)

  • Evitare l’esposizione prolungata alla luce solare e usare creme solari: Cancro della cute

  • In ambito lavorativo, fare attenzione all’eventuale contatto con sostanze chimiche cancerogene: Tumori di diversi tipi

Ricevere vaccini che possono prevenire alcuni tipi di tumore causati da virus:

Non tutti necessitano dei vaccini, consultare il proprio medico in merito.

I test di screening per individuare i tumori nelle fasi iniziali non sono realmente un tipo di prevenzione, tuttavia, i trattamenti antitumorali agiscono in modo ottimale quando vengono avviati precocemente. Consultare il proprio medico per sapere se è opportuno sottoporsi a test di screening quali:

  • Mammografia (radiografia della mammella) per individuare tumori della mammella: Donne di età superiore a 40 o 50 anni

  • Pap test, o test di Papanicolaou, per individuare tumori della cervice uterina: La maggior parte delle donne di età compresa tra 21 e 65 anni

  • Colonscopia o altri esami per individuare tumori del colon: La maggior parte delle persone, a partire dai 45-50 anni di età

Nel caso sia presente un rischio maggiore di alcuni tumori (ad esempio, per la familiarità di un tumore), può essere opportuno eseguire altri esami.

Quali altre misure possono contribuire a prevenire i tumori?

Non è stato accertato se la dieta e l’attività fisica possono impedire di sviluppare un tumore, tuttavia, possono aiutare. In ogni caso, questi accorgimenti sono utili:

  • Consumare alimenti a basso contenuto di grassi, quali carni magre e latticini a basso contenuto di grassi

  • Limitare il consumo di carni trattate, quali i salumi

  • Consumare molta frutta e verdura

  • Consumare molti cereali integrali, come il riso integrale

  • Fare attività fisica

  • Mantenere il proprio peso a un livello salutare

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